Odrasli

Ako često DREMATE, zdravlje vam je u opasnosti, a evo i zašto!

Povremeno spavanje posle podne je normalno, ali ukoliko vam je to deo svakodnevne rutine, proverite da li je sa vašim zdravljem sve u redu, posledice mogu biti fatalne!

31.07.2022 13:40

Ako često DREMATE, zdravlje vam je u opasnosti, a evo i zašto!
Pixabay.com

Oni koji vole da dremaju mogli bi da budu u velikoj opasnosti. Normalno je da povremeno odmorite posle napornog dana ili velikog stresa, ali konstantno popodnevno spavanje bi po novijim istraživanjima moglo da predstavlja znak za veliku uzbunu. Moždani udari su mnogo učestaliji kod ljudi koji spavaju više nego što je uobičajeno.

Istraživanja iz engleske bolnice obuhvatala su preglede 360.000 ljudi u Velikoj Britaniji između 40 i 69 godina. Svi oni su u periodu između 2006. i 2019. godine davali informacije o svojim navikama spavanja, a praćeni su tokom svih 11 godina.

shutterstock.com

Pospanost kao simbol da nešto nije u redu

Učesnici su podeljeni u grupe na osnovu njihovih odgovora da li dremaju retko, ponekad ili uglavnom. Ključni nalaz je bio da su ljudi koji su “uglavnom“ dremuckali imali 12% povećani rizik od nastanka visokog krvnog pritiska u poređenju sa onima koji nikada nisu spavali tokom dana. Njihov rizik od moždanog udara bio je 24% veći. Obrasci spavanja i dremanja većine ljudi ostali su isti tokom cele studije.

- Dremanje samo po sebi nije štetno, ali ukoliko se to dešava konstantno, preti opasnost da se dobiju bolesti poput dijabetesa tipa 2 i bolesti srca, a oni koji hrču trebalo bi da provere da li imaju spavačku apneu ( eng. sleep apnea) - rekao je dr Vang, jedan od istraživača na studiji, a preneo The Sun.

shutterstock.com

Neprestano dremanje je odraz mnogih bolesti

Spavačka apnea je naziv za grupu poremećaja spavanja koji se karakterišu ponavljanim prekidima disanja, tzv. apneama tokom sna. Spavačka apnea je proces kod kog usled prevelikog hrkanja dolazi do zastoja u disanju, što u trenutku dovodi do prestanka rada srca. Srce se tako tokom cele noći trudi da nadoknadi trenutne prekide čime se dodatno umara i opterećuje. Ovaj prekid disanja je praćen padom saturacije kiseonika i buđenjem, a u najtežim slučajevima može da dovede i do smrti.

Kod pacijenata sa nedijagnostikovanom ili nelečenom spavačkom apneom se pored prekomerne pospanosti javljaju i poremećaji neurokognitivnih funkcija. Otežana je motorna koordinacija i brzina reagovanja. Kao posledica ovih oštećenja dolazi do problema u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, uključujući i radne zadatke. Pad radne sposobnosti je tipičan znak, a dolazi i do povećanja rizika od povređivanja na radu i odsustvovanja sa posla. Vozači oboleli od spavačke apnee češće učestvuju i stradaju u saobraćajnim nezgodama.

shutterstock.com

Lečite se na vreme da ne bude kasno

Englesko istraživanje obuhvatalo je sredovečne Evropljane pa se ne može generalizovati na celokupnu svetsku populaciju. Savet je svakako da ukoliko primetite da spavate više nego što to ostali rade, da posetite svog lekara koji će vas uputiti na dalja ispitivanja.

BONUS VIDEO:

Komentari. (0)