Možda nije neophodno da kosu perete svakog dana, ali to ne znači da ne treba da obratite pažnju na određene delove tela koji zahtevaju redovno pranje. Održavanje lične higijene je važan deo zdravog načina života, a neki delovi tela posebno zaslužuju pažnju, naročito uveče, pre spavanja.
Dakle, koji su to delovi tela koje nikako ne bi trebalo da preskačete?
Stopala
Prema rečima dr Toma Birnackog, gljivice i neprijatan miris stopala opstaju samo na vlažnoj koži i tamo gde se nakuplja mrtav sloj ćelija. Zato je važno da ih svako veče dobro operete toplom vodom i sapunom, ne samo da ih isperete. Obratite pažnju na pete i prostore između prstiju, dobro ih očistite. U suprotnom, možete dobiti gljivične infekcije ili probleme s noktima.
Jezik
Prilikom pranja zuba uveče, ne zaboravite da očistite i jezik. Iako svi znamo koliko je važno prati zube, upravo se jezik često zanemaruje, a on je idealno mesto za nakupljanje bakterija i neprijatnih mirisa.
Schutterstock/TripleP Studio
Ako ih ne uklonite, mogu izazvati probleme sa desnima i usnom šupljinom. Većina četkica ima čistač za jezik na zadnjoj strani – iskoristite ga.
Možda vas zanima…
Iza ušiju
Malo ko se seti da i ovaj deo tela treba redovno prati, ali prljavština, znoj i masnoća se i te kako skupljaju iza ušiju. Doktorka Sandra Hadž (Sandra Hajj) objašnjava da su tu prisutne žlezde koje luče ulje, pa ako se to područje ne čisti, mogu se razviti bakterije i neprijatan miris. Dovoljno je da pre spavanja to mesto operete toplom vodom i blagim sapunom.
Ispod pazuha
Baš kao i stopala, i pazuhe je lako "osetiti" kada ih treba oprati. Porodični lekar dr Vagas Ahmad Butar napominje da se u tom delu tela znoj i bakterije brzo nakupljaju, što može izazvati neprijatne mirise ili infekcije. Dezodorans može prikriti miris, ali neće ukloniti bakterije. Stogao je pranje toplom vodom i sapunom najbolja opcija pre spavanja, prenosi ordinacija.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)