Verovatno ne postoji stvar oko koje se više ljudi ne slaže, kao što je slučaj sa tuširanjem. Da li se treba tuširati svaki dan, toplom ili hladnom vodom, ujutru ili uveče... pitanja ima koliko hoćete. Međutim, dermatolog Sandi Skotnički tvrdi da sapunom morate da perete svakodnevno samo tri dela tela - ruke, pazuh i prepone.
Skotnički napominje da, umesto "ribanja" celog tela, treba da se fokusirate se na delove koje treba temeljno da operete.
- Ako perete celo telo sapunom, uništavate sve korisne bakterije koje se nalaze na koži - dodala je dr Robin Čutkan, osnivačica centra za žene u Merilendu.
Bakterije trebaju određenim delovima tela
Nekim delovima tela trebaju određene bakterije, navodi, a kada ih isperemo sapunom smanjujemo otpornost na određene viruse, što vas dovodi do situacije u kojoj možete da se razbolite, prenosi Brightside.
Shutterstock/Prostock-studio
Možda vas zanima…
- Osim ako niste završili trku po blatu, jedina mesta koja stvarno treba teemeljno oprati tokom dana su pazuh i prepone. Ostali delovi tela bi se trebali samo isprati, pa čak i ako ste došli s treninga - dodaje Čutkan.
Za kosu nije dobro da se pere svakodnevno - prečesto korišćenje šampona može isušiti teme i iritirati kožu glave. Dovoljno je pranje na svaka tri dana, osim ako se kosa brzo masti ili ste bili izloženi velikoj vrućini i znojenju.
Što se tiče ostatka tela, osim kritičnih zona, dovoljno je tuširanje svaka dva dana. Naravno, tokom vrelih letnjih dana ili posle treninga prijatno je i korisno osvežiti se češće, ali nema potrebe za agresivnim sapunima pri svakom tuširanju.
Freepik
Prečesta i preagresivna higijena može oštetiti prirodni zaštitni sloj kože. Koža tada postaje crvena, suva i sklona iritacijama. Zato je najbolje naći balans - dovoljno da se osećate čisto i prijatno, ali ne toliko da narušite prirodnu ravnotežu mikroorganizama koji čuvaju zdravlje kože.
Zanimljivo je da postoje delovi tela koji nikada ne možemo u potpunosti očistiti, a to su nokti na rukama. Iako ih treba redovno prati, kratiti i održavati, u njima će se uvek nalaziti određeni broj mikroba. To je sasvim normalno, jer ljudsko telo nije predviđeno da bude sterilno.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)