Godinama smo živeli u uverenju da je indeks telesne mase (ITM) glavni pokazatelj našeg zdravlja. Na osnovu njega lekari su procenjivali da li smo i koliko u riziku od određenih bolesti koje su se povezivale sa gojaznošću. Međutim, najnovija istraživanja pokazuju da treba obratiti pažnju na vrat i to na njegovu debljinu.
Debeli vrat može biti prednost u sportovima gde snaga i stabilnost igraju ključnu ulogu, poput boksa ili ragbija. Ali za prosečnu osobu, stručnjaci upozoravaju da širok vrat može biti alarm za ozbiljne zdravstvene probleme.
Prema lekarima sa Univerziteta Kingston, debljina vrata zapravo otkriva gde se gomila masnoća u telu. Dok se neki kilogrami talože na butinama ili stomaku, masnoća u predelu vrata može biti daleko opasnija.
- Ova masnoća oko gornjeg dela tela oslobađa masne kiseline u krv, što može ometati način na koji telo upravlja holesterolom, šećerom u krvi i srčanim ritmom - objašnjavaju dr Ahmed Elbedivi i dr Nadin Vehida, viši predavači biohemije i molekularne biologije.
Drugim rečima, obim vrata postaje pokazatelj visceralne masti, najopasnije vrste masnoće koja obavija unutrašnje organe. Dokazi koje navode naučnici su, kako kažu - zapanjujući. Ljudi sa debljim vratom imaju značajno veću verovatnoću da razviju sledeća oboljenja:
- srčane bolesti - uključujući hipertenziju, atrijalnu fibrilaciju i srčanu insuficijenciju
- koronarnu bolest srca - gde se arterije sužavaju i srce ostaje bez dovoljno kiseonika
- dijabetes tipa 2 - koji može izazvati brojne komplikacije od slepila do amputacija
- poremećaje spavanja - naročito opstruktivnu apneju odnosno prekid disanja tokom noći
Vladimir Lukić
Prema rečima stručnjaka, posebno zabrinjava povezanost sa atrijalnom fibrilacijom, odnosno nepravilnim srčanim ritmom koji može dovesti do stvaranja ugrušaka, moždanog udara i, vremenom, otkazivanja srca.
Možda vas zanima…
Kako je za Srećnu republiku pojasnio čuveni kardiolog prof. dr Miljko Ristić sama debljina vrata nema nekog posebnog značaja.
- Kroz vrat prolaze dva velika krvna suda dve arterije, karotide leva i desna koje idu prema glavi. Eventualna masnoća vrata ne može da ih ugrozi, ali indirektno ukazuje na prekomernu težinu koju treba smanjiti. Bilo kakva masnoća u organizmu, bez obzira da li je u pitanju stomak ili debele noge od masti, predstavljaju opterećenje za kardiovaskularni sistem - kazao je uvaženi kardiolog.
Prof. dr Ristić je naglasio da debeli vrat treba gledati kao indirektni pokazatelj početne ili poodmakle bolesti kadriovaskularnog sistema i alarm da se više povede računa o zdravlju, posebno o telesnoj težini.
freepik
Poremećaji sna takođe nisu nimalo bezazleni. Ljudi sa apnejom često se bude iscrpljeni, što povećava rizik od srčanih bolesti, ali i od saobraćajnih nesreća izazvanih premorom.
Kada je vrat debeo
Da bi ljudi bolje razumeli šta je debeo vrat, stručnjaci su postavili sledeće granice:
- 43 cm ili više kod muškaraca
- 36 cm ili više kod žena
Sve iznad toga može ukazivati na povišen rizik. A ono što posebno iznenađuje jeste da ovi problemi mogu postojati čak i kod osoba sa normalnim indeksom telesne mase, odnosno osobama koje nisu gojazne.
- Možete imati zdravu težinu prema tradicionalnim merama, a i dalje biti u riziku zbog obima vrata. Za svaki dodatni centimetar iznad ovih vrednosti raste stopa smrtnosti i hospitalizacije - ističu lekari.
Na pitanje kada treba dase zabrinete, stručnjaci imaju spreman odgovor.
- Ako vam je obim vrata iznad ovih pragova, to nije razlog za paniku, ali jeste razlog da obratite pažnju. Veličina vrata je samo jedan deo slagalice kada govorimo o zdravlju, ali je važan pokazatelj koji se predugo zanemarivao - poručuju stručnjaci.
Dobra vest je da debljina vrata može da se smanji. Preporuka su kombinacija kardio vežbi i treninga sa tegovima, kvalitetnog sna koji podržava metaboličku regulaciju, zdrave, balansirane ishrane bogate voćem, povrćem i mahunarkama...
U vremenu kada stalno tražimo nove načine da predvidimo i sprečimo bolesti, možda je upravo odgovor pred našim očima – ili bolje rečeno, ispod njih.
- Naš vrat može otkriti više o našem zdravlju nego što mislite. I vredi obratiti pažnju - zaključuju lekari.
Zabranjeno je kopiranje, reprodukovanje, preuzimanje, prenošenje, objavljivanje i distribuiranje bilo kog dela ili celog teksta bez prethodnog izričitog pismenog odobrenja redakcije Srecna.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)