Vreli letnji dani i tople noći nameću uvek isti problem - kako se rahladiti. Bez obzira na visoku noćnu temperaturu nikad ne biste trebalo da spavate sa mokrom kosom. Sećate se kako su nekad bake opominjale decu da ne ležu u krevet sa mokrom kosom.
Mnogi od nas su odrasli sa tim savetima, ali ih se više ne pridržavaju. Da li je ovo mit ili je zaista opasno zaspati sa mokrom kosom?
Iako mnogi veruju da će se prehladiti kad legnu sa mokrom kosom u krevet to nije istina. Međutim, da biste se zaista prehladili, morate biti izloženi virusima ili bakterijama. Hladnoća ili mokra kosa, sama po sebi, nije uzrok prehlade, ali može smanjiti otpornost organizma, čineći vas podložnijim infekciji ako ste već bili izloženi virusu.
Problem kod spavanja sa mokrom kosom, pa makar bilo izuzetno toplo nije prehlada već mokra jastučnica koja je savršena podloga za razvoj gljivica. Dok spavate s mokrom kosom, vaša jastučnica upija vlagu, stvarajući topao i vlažan mikroambijent koji je savršena podloga za razvoj gljivica i bakterija. To je posebno nezgodno ako imate osetljivo vlasište ili perut, jer se gljivice poput malassezia (inače prirodni stanovnik kože) mogu prekomerno razmnožiti i izazvati upalu kože, svrab, pa čak i gljivične infekcije temena.
shutterstock.com
U najgorem slučaju, produženo spavanje s mokrom kosom može doprineti i razvoju folikulitisa upale korena dlake, koja može uzrokovati bol, crvenilo i sitne bubuljice.
Još jedan razlog da dvaput razmislite pre nego što legnete bez sušenja kose jeste njena struktura. Kada je mokra, kosa je značajno oslabljena i krhka što znači da se lakše kida, lomi i mrsi. Tokom noći, dok se okrećete po jastuku, trenje može dovesti do oštećenja vlasi, pa čak do dugoročne lomljivosti.
Možda vas zanima…
Ujutru ćete se probuditi sa zamršenim pramenovima i naelektrisanom kosom koju nećete moći da ukrotite. Za neke ljude, spavanje mokre kose može izazvati neprijatnosti poput:
- Glavobolje – posebno ako spavate u hladnijoj sobi ili pod klimom, jer se koža glave dodatno hladi, što može izazvati zatezanje krvnih sudova
- Zapušen nos ili blaga upala sinusa . može se javiti kod osoba koje su već sklone ovim problemima
- Bolovi u vratu – usled kombinacije hladnoće i zategnutih mišića vrata koje telo koristi kao zaštitu.
Ako već ne možete da odustanete od večernjeg tuširanja i pranja kose evo kako da minimizujete rizike:
- Dobro prosušite kosu peškirom pre nego što legnete
- Koristite jastučnicu od prirodnog materijala – pamuk ili bambus bolje “dišu”
- Podignite kosu u labavu punđu ili pletenicu kako biste smanjili trenje
- Spavajte u toplijoj prostoriji i ne uključujte klimu ako već spavate sa mokrom kosom
- Perite jastučnice često, kako biste sprečili nakupljanje vlage i bakterija
Kako ističu lekari, ako jednom ili dvaput zaspati mokre kose verovatno vam neće biti ništa, ali ako vam to postane navika, mogli biste se suočiti s dosadnim (i ne baš estetskim) posledicama. Od gljivica do slabe i lomljive kose zato je bolje je odvojiti nekoliko minuta za fen nego danima rešavati posledice.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)