Svaki dan donosi niz obaveza i aktivnosti koje nas teraju da budemo budni i fokusirani. U tom kontekstu, kafa je postala nezaobilazni deo jutarnje rutine mnogih ljudi. Većina nas započinje dan sa velikom šoljom kafe, koja nas budi i priprema za izazove koji nas očekuju. Međutim, postoje i oni koji su navikli da ujutru piju dve, pa čak i više kafa.
U "Jutru" na Prvoj, prim dr Petar Borović, kardiolog, dao je važne savete vezane za konzumaciju kafe. On ističe da je umerenost ključna kada je reč o ovom popularnom napitku. Preporučuje da obratimo pažnju na to koliko kafe pijemo, jer prekomerna konzumacija može dovesti do raznih zdravstvenih problema.
- Kafa diže nivo hormona stresa. Šoljica kafe ostaje 72 sata u organizmu. To je najkiseliji produkt koji čovek može da unese. Kad je kafa ušla u organizam, on je u panici kako da neutrališe višak te kiselosti. Šta on može da uradi? Ubacuje kalcijum, a nema ga puno. Onda ga izvlači iz kostiju. Kosti se obnavljaju svakih sedam godina i onda kafa pravi taj problem. Treba smanjivati unos kafe - rekao je dr jednom prilikom u emisiji na Prva TV.
Istakao je da je bolja opcija limunada.
- U Srbiji je nekad bio običaj - naši stari ustanu, odlaze na bunar, uzmu malo meda i tako su počinjali dan. Kafa je tek posle došla. Što više toga, to digne energiju, a nema štete. U ranim jutarnjim časovima imamo najviše srčanih i moždanih udara. Jedan od glavnih faktora jeste da je krv izuzetno gusta. Organizam vapi za vodom. Idealno je da se voda popije ujutru. Ljudi popiju kafu, podignu nivo hormona stresa, nivo hormona endorfina u mozgu i njemu je lepo. Ljudi kažu "Šta taj Borović priča protiv kafe". Ja volim kafu, volim miris kafe. Prijatna je, ali ja ne pijem" - rekao je jednom prilikom poznati kardiolog.
Shutterstock/mimagephotography
Kafa sa mlekom pravi ozbiljnu muku.
- Između kazeina mleka i kofeina kafe stvara se čudan spoj koji pliva u želucu. Ljudima kojima je muka ne treba da piju mleko. Uzimaju kafu bez kofeina. Takva kafa ne postoji, postoji kafa sa malo smanjenim kofeinom - rekao je prim dr Petar Borović.
Možda vas zanima…
Jednom prilikom doktor je uporedio kafu sa otrovom.
- Kafa je, dakle, sama po sebi otrov koji ljudi dobrovoljno unose. Ali, ona i pojačava žudnju za drugim otrovima, što dokazuje ponašanje pušača. Je l' vi poznajete pušača koji ne pije kafu, i koji uz kafu neće zapaliti ne jednu, nego vrlo često i dve cigarete, jer jedno bez drugog ne ide? - zaključio je prim dr Petar Borović kardiolog.
Komentari (0)