Prema zvaničnim podacima, smatra da u Velikoj Britaniji ima oko 10 miliona ljudi koji pate od neke forme artritisa. Ova hronična bolest karakteriše se upalom zglobova, što dovodi do jakog bola i ukočenosti. S obzirom na učestalost ovog oboljenja, pronalaženje načina za ublažavanje simptoma postaje ključno za kvalitet života obolelih.
Jedan od načina da se smanje simptomi artritisa jeste borba protiv upale zglobova. Ovo se može postići upotrebom protivupalnih lekova kao što je ibuprofen, ali i promenama u ishrani.
Međutim, postoje i druga, mnogo prirodnija rešenja.
Doktor Erik Berg navodi da najbolja namirnica za borbu protiv upala nisu ni đumbir, ni kurkuma, nego seme crnog kumina.
U snimku koji je objavio na Tik Toku Berg kaže:
- Samo jedna mala kašičica ovog semena može da ublaži bolove u zglobovima mnogo bolje od ibuprofena. Koristi se hiljadama godina, i za čak 60 odsto više smanjuje upale i bolove, u poređenju sa đumbirom i kurkumom - rekao je Berg.
Možda vas zanima…
Berg je istakao da jedinstveni spoj u ulju crnog kuminovog semena, poznat kao timokinon, ima direktan protivupalni efekat koji se može uporediti sa lekovima protiv bolova. Takođe, timokinon ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući protivupalna, antioksidantna i antimikrobna svojstva, a neki tvrde da može pomoći u zaceljivanju rana i smanjenju krvnog pritiska.
Shutterstock/Tatevosian Yana
Naučna istraživanja, poput onog objavljenog u Science Direct 2021. godine, potvrđuju efikasnost timokinona u borbi protiv hroničnih inflamatornih stanja, astme, visokog krvnog pritiska, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema.
Osim ulja crnog kuminovog semena, kurkuma i đumbir ostaju lako dostupni začini koji se mogu uključiti u ishranu. Dokazano je da đumbir i kurkuma veoma efikasno smanjuju upale, navodi Mirror.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)