Detoksikacija organizma se smatra ključnom za očuvanje zdravlja i normalno funkcionisanje metabolizma. S obzirom na to da svakodnevno unosimo razne toksine i hemikalije kroz hranu i piće, važno je s vremena na vreme očistiti creva. Ovaj postupak može značajno doprineti poboljšanju opšteg stanja organizma, čineći ga otpornijim na bolesti i olakšavajući varenje. Zato prirodne metode detoksikacije postaju sve popularnije među onima koji žele da unaprede svoje zdravlje.
Jedna od interesantnijih metoda detoksikacije poznata je kao "piling creva". Ovaj naziv može zvučati pomalo čudno, ali zapravo se odnosi na jednostavan i efikasan način čišćenja organizma. Napitak koji se koristi za ovu svrhu sastoji se od namirnica koje su lako dostupne i verovatno se nalaze u svakoj kuhinji. Izuzetno su hranljive i imaju lekovita svojstva koja doprinose revitalizaciji organizma.
Pored toga što će vam pomoći da očistite telo od štetnih materija, ovaj eliksir može igrati ključnu ulogu u mršavljenju i ubrzavanju metabolizma. Osobe koje se bore sa problemima, poput zatvora i nadimanja stomaka, takođe mogu imati koristi od ovog napitka. Preporučuje se da se popije 30 minuta pre doručka, a može se koristiti i kao zamena za večeru. Ova jednostavna promena u ishrani može doneti značajne rezultate, posebno kada je reč o gubitku viška kilograma i poboljšanju probave.
Sastojci:
- 250 ml jogurta
- 100 ml vode
- 2 kašike mevenog lanenog semena
- 3 suve šljive
- 1 kašika sušenog grožđa
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i umutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Uživajte u hranljivom napitku koji je pun vlakana i koji će odlično delovati protiv zatvora i nadimanja.
Ovo je idealna zamena za nezdrave užine, slatkiše i grickalice, pa vam može pomoći i da smršate!
BONUS VIDEO:
Komentari (0)