Ako se ikada probudite u fetus položaju, možda ste se zapitali zašto vam se to dešava i zbog čega ne ležite u normalnom položaju - s glavom na jastuku i ispruženih nogu. Prema rečima Ejmi Kadi sa Poslovne škole Univerziteta Harvard, položaj u kom spavate može imati značajan uticaj na vaš uspeh. Ejmi, koja je inače socijalni psiholog, istražuje moć govora tela i tvrdi da položaj u kom spavate može uticati na način na koji vidite sebe.
Nije retkost da ljudi spavaju u položaju fetusa, jer oko 40 odsto ljudi spava u ovoj poziciji. Interesantno je da se ovaj položaj češće javlja kod veoma emotivnih i osetljivih osoba, a statistike pokazuju da je više žena nego muškaraca koje spavaju u položaju fetusa.
Prema rečima Ejmi Kadi, spavanje u položaju fetusa može imati negativan uticaj na vaš uspeh jer može podsvesno uticati na način na koji vidite sebe. Dakle, možda problemi koje imate na poslu nisu vezani za način obavljanja posla, već za način na koji spavate.
- U suštini, vaše telo utiče na um, um utiče na ponašanje, a ponašanje na ishod - dodala je Kadijeva.
Jednostavniji primer je da su istraživanja dokazala da možete da utičete na sebe i budete srećniji ukoliko se smejete, upravo zbog te povezanosti tela i uma.
Položaj tela i držanje mogu imati dubok uticaj na naše samopouzdanje i osećaj lične moći. Ukoliko previše vremena provodimo u pokornom položaju, čak i tokom spavanja, možemo podsvestiti slati poruku da nemamo ili ne želimo da imamo ličnu moć. Ovo se može manifestovati kroz naše svakodnevno ponašanje i stavove.
Možda vas zanima…
Schutterstock
Za promenu ove situacije, korisno je vežbati pozitivno razmišljanje i usvojiti samouvereno držanje sa podignutom glavom, kako tokom dana, tako i tokom noći.
Jedan od načina da se promeni ovo stanje je promena položaja spavanja. Preporučuje se da se spava u poziciji sa ispruženim rukama i nogama, tako da zauzmete što više prostora u krevetu. Ova pozicija omogućava telu da zauzme prostor i oslobodi se stiska, što može uticati na osećaj moći i samopouzdanja. Važno je samo voditi računa da se partneru ne otme previše prostora u krevetu.
Komentari (0)