Zbog njih se svi stide, retko se o ispuštanju gasova uopšte i priča, ali radi se o korisnoj i sasvim normalnoj funkciji organizma. Ono što sve zanima koliko puta dnevno je "normalno" puštati vetrove i da li je veliki broj razlog za zabrinutost.
Doktor Suraj Sođ razrešava jednu od najvećih dilema i navodi da je normalno puštati gasove između pet i 15 puta dnevno.
On napominje da i veći broj gasova ne mora obavezno da bude zabrinjavajući, kao i da može da bude posledica određenih zdravstvenih problema. I ne, česti "vetrovi" nisu uzrokovani samo jedenjem pasulja.
- Ljudi koji imaju netoleranciju na laktozu ili celijakiju, češće ispuštaju gasove u odnosu na druge. Ako imate netoleranciju na laktozu, verovatno ćete imati bolove u stomaku i veliki broj "vetrova", nakon što konzumirate mlečne proizvode, kao što su mleko ili sir. S druge strane, osobe koje imaju celijakiju imaju probleme posle konzumacije paste, hleba i kolača - navodi doktor.
On dodaje da povećan broj "vetrova" može da ukaže i na konstipaciju, sindrom iritiranih creva i probleme sa varenjem.
Sođ napominje da ne postoji prosečan broj "vetrova" koji se odnosi na sve ljude, jer na ispuštanje gasova utiču hrana, vaše zdravlje i razni lekovi.
Možda vas zanima…
On ukazuje da pojedine namirnice izazivaju više gasova od ostalih:
- Jaja
- Brokoli
- Pasulj i sočivo
- Odrezak
- Čokolada
- Sladoled
- Crni i beli luk
- Žvaka
- Kolači
Doktor Sođ savetuje da ne glumite lekara, i da, ako ste zabrinuti zbog ispuštanja gasova, obavezno odete kod doktora, prenosi San (The Sun).
BONUS VIDEO
Komentari (0)