Ne postoji čovek koga nekad u životu nisu zabolela leđa, posebno donji deo. Razlozi mogu biti različiti, a najčešći uzrok je dugotrajno sedenje, nedovoljno fizičke aktivnosti i kretanja. Jedno od najbolnijih stanja je išijas koji se javlja u donjem delu leđa i probleme ove vrste ima svaki drugi čovek barem jednom u životu. Kako upozoravaju stručnjaci, primećen je porast broja pacijenata sa išijasom i bolovima u leđima, posebno kod mladih, i to kao posledica kancelarijskog rada.
Kako nastaje išijas?
Išijas nastaju kada dođe do upale nerva išijadikusa. U pitanju je najduži nerv u našem telu koji se kreće od donjeg dela leđa, potom se spušta niz obe noge. Do upale nerva može doći usled povrede ili pritiska na sam nerv koji izaziva bol. On ide od lumbalnog dela leđa, a može se širiti na kukove, zadnjicu i noge.
Kako ističu stručnjaci čuvene Majo klinike, bol izazvan upalom išijadilkusa može biti izuzeno jak i dovesti do slabosti noge, čak i do problema sa bešikom i crevima, a lečenje traje od nekoliko nedelja, do čak više meseci.
Shutterstock
Išijas se najčešće javlja kada je jedan od pet kičmenih korenova ovog nerva nagnječen, ali može da ukazuje i na neke druge bolesti, a veliki uticaj ima i genetska predispozicija. Kod mlađih pacijenata, išijalgija je najčešće povezana sa diskus hernijom. Najčešći simptomi išijasa su:
- osećaj trnjenja u nozi
- bol može da se proteže čitavim delom nerva išijadikusa
- smanjen osećaj na dodir
- umanjen ili ugašen Ahilov refleks
- slabost mišića
- nemogućnost stajanja na prstima i peti
- bol može varirati od blagog do oštrog, pekućeg bola
- išijas najčešće pogađa jednu stranu tela
- neki ljudi mogu osećati utrnulost, peckanje ili slabost mišića u nozi ili stopalu
- jedan deo noge može da boli, dok drugi deo može da bude ukočen
- otežano pokretanje noge i kretanje
Kad se javiti lekaru?
Išijas, posebno blaži simptomi, najčešće prolaze sami uz upotrebu lekova protiv bolova. Međutim, u sledećim situacijama se odmah javite lekaru:
- ukoliko bolovi u donjem delu leđa ne prolaze duže od nedelju dana
- ako su bolovi intenzivni i postaju sve gori
- ukoliko osetite iznenadan, jak bol u lumbalnom delu leđa ili nozi
- ako imate osećaj mišićne slabosti i snižene osetljivosti u ovom predelu
- ukoliko ste se povredili
- ako imate problema sa sa kontrolom creva ili bešike
Bol najčešće traje od sedam do 14 dana kod akutnog, čak i nekoliko meseci kod hronične upale nerva. Bol kod hroničnog išijasa je slabija nego kod akutnog. Nakon smirivanja bolova uz nadzor fiziterapetua rade se vežbe kako bi se ojačali mišići donjeg dela leđa.
Možda vas zanima…
Shutterstock
Pacijentu se savetuje spavanje na tvrdoj, ravnoj podlozi, izbegavanje naglih pokreta, podizanje tereta... Ukoliko utiče na kvalitet života pacijenta i na osnovu procene lekara moguće je problem sanirati hiruškom intervencijom.
Prevencija nije uvek moguća, ali je preporuka lekara da redovno vežbate, šetajte što više, obratite pažnju na držanje tela prilikom sedenja - što znači da treba da sedite pravo, sa kukovima i kolenima u istoj liniji (nemojte prekrštati noge). Možete staviti manji jastuk između naslona i donje šupljine leđa kako biste održali prirodnu kičmenu krivinu. Prilikom podizanja tereta nemojte savijati leđa, već čunite i teret podignite iz čučnja bez obzira da li podižete korpu sa mokrim vešom ili dete.
Komentari (0)