Pripadnici generacije Z, koji su stari od 18 do 27 godina, napustili su tradiciju svojih roditelja da se obroci jedu za stolom. Mlađi mnogo više vole da jedu na sofi, pa čak i u spavaćoj sobi. Međutim, stručnjaci navode da se na ovaj način povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema, od gojaznosti do bolesti srca.
Dok 80 odsto ljudi koji imaju od 60 do 78 godina, praktikuje obedovanje za stolom, kod mlađih ljudi je situacija sasvim drugačija.
Oko 30 odsto pripadnika generacije Z redovno jede na sofi u dnevnoj sobi, a 8 odsto u krevetu u spavaćoj sobi. Za razliku od svojih predaka, oni prednost daju ultraprerađenoj hrani, i čak 40 odsto priznaje da bar jednom nedeljno naručuju isporuke hrane
- Ultraprerađena hrana oma glavnu ulogu u našoj ishrani i stvara generaciju sa lošim navikama u ishrani, zbog čega su oni u opasnosti. A sve se dešava što ljudi radije prihvataju lakšu stvar, na teret zdravlja. Ovo je važna i veoma štetna promena našeg odnosa prema hrani - navodi nutricionista Stiv Benet.
shutterstock.com
- Iako znaju da je to rizično, ljudi sve manje kupuju sveže sastojke i ne žele da troše vreme na porodične obede i njihovo kuvanje. Posebno je uznemirujuće što mlade generacije zaboravljaju na standardne obroke, i ultraprerađenu hranu konzumiraju u bilo koje doba dana i noći - tvrdi nutricionista.
Možda vas zanima…
Ona dodaje da nije zdravo jesti u krevetu ili na kauču u dnevnoj sobi.
- Prvo, to nije dobro za varenje. Drugo, ako gledate TV nećete ni primetiti šta i koliko jedete, što povećava rizik od prejedanja. U osnovi, mozak ne dobija poruku da ste siti i vi nastavljate da jedete. A to može da izazove niz zdravstvenih problema - zaključio je Benet, prenosi San (The Sun).
Komentari (0)