Dijabetes tipa 2 je ozbiljno oboljenje od koga boluje čak 12 odsto stanovništava u Srbiji po proceni Instituta za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut". Prema rečima lekara dijabetes je bolest kada se usled bolesti pankreasa zaduženog za proizvodnju insulina dođe do njegove nedovoljne proizvodnje. To znači da nivo šećera u krvi stalno raste jer nema dovoljno insulina da ga razgradi. Bez lečenja, dijabetes može dovesti do ozbiljnog oštećenja organa uključujući oči, srce i stopala, srčanog i moždanog udara, kao i problema sa bubrezima.
Na pojavu dijabetesa uticaj ima genetska predispozicija ali i životne navike svakog pojedinca. Istraživanja su pokazala da osobe koje ostaju budne do kasno u noć imaju čak 19 odsto više šanse da obole od dijabetesa tipa 2 u odnosu na one koji u krevet odlaze ranije. Problem je kad su ovi obrasci spavanja pod uticajem genetike zbog čega je teško da se promene.
Pixabay.com
Kako je objasnila dr Tija Nigua za britanski San ljudi moraju da budu svesni ovog rizika.
- Ljudi koji misle da su noćne ptice, možda će morati da obrate više pažnje na svoj način života jer njihov večernji obrazac spavanja može povećati rizik za dijabetes tipa 2 - objasnila je dr Nigua, autor studije koja se bavila povezanošću spavanja i rizika od dobijanja dijabetesa tipa 2.
Istraživački tim je pratio zdravstveno stanje dva tipa ljudi, oni koji su na vreme odlazili na spavanje i one koji su u krevet odlazili u kasnim noćnim i ranim jutarnjim satima. Osobe koje na spavanje odlaze u kasnim noćnim satima imaju veći rizik da obole od dijabetesa i srčanih bolesti. Takođe, otkriveno je da osobe koje kasnije odlaze na spavanje češće imaju nepravilne obrasce spavanja.
Tim je analizirao podatke od više od 63.000 medicinskih sestara koje rade po smenama ali i obične ljude koji sebe smatrali večernjim ili jutarnjimm tipovima. U obzoir su uzete i druge njihove navike kao što je ishrana, godine, težina, indeks telesne mase (BMI), navika konzumiranja duvana i alkohola...
Možda vas zanima…
Prema rezultatima studije jedan od devet učesnika je prijavio bolje funkciniše noću, nešto više od trećine ispitanih su bili jutarnji tip dok su ostali rekli da ne pripadaju ni jednoj ni drugoj pomenutoj grupi.
shutterstock.com
Zanimljivo je i otkriće da osobe za koje se smatra da imaju najzdraviji način života, samo šest odsto njih su sebe kvalifikovali kao noćne ptice. Utvrđeno je i da su ljudi koji kasno odlaze na spavanje skloni su da piju veće količine alkohola, imaju ishranu lošeg kvaliteta, spavaju manje, puše i imaju veću telesnu težinu.
- Kada smo kontrolisali nezdravo životno ponašanje došli smo do zaključka da je način života usko povezan sa pojavom ne samo dijabetesa već i drugih oboljenja - pojasnili su autori studije.
Komentari (0)