Postoje mnogi pokazatelji o zdravlju organizma i njegovom životnom veku, a svi vezuju bore i sedu kosu sa starenjem misleći da one određuju dalji tok života i generalno zdravlje svakog od nas. Činjenica je da ipak postoje drugi očigledniji znaci da neki ljudi neće dočekati duži vek života. U istraživanju američki naučnici su otkrili da su ljudi sa slabijim držanjem pokazivali i ubrzano starenje metilacije DNK što znači da su imali znake starenja mnogo brže od onih sa snažnijim mišićima tela posebno snažnijim stiskom šake.
Iznenađenje zbog velike povezanosti između slabosti i bržeg starenja izrazili su naučnici, naročito autor studije dr Mark Peterson koji je za Foks njuz rekao da očekuje kako će pronaći vezu i zbog čega je to tako.
Slabost je novo pušenje
Kako bi ukazali na negativan uticaj slabosti na organizam, istraživači su osmislili novi slogan "slabost je novo pušenje".
Tokom rutinskih pregleda lekari bi trebalo da urade pacijentu test prianjanja kako bi izmerili funkcionalnu snagu, a to znači snagu stiska rukom koja je povezana sa ukupnom snagom tela.
pexels.com
- Ako neko ima slabu snagu stiska, to bi bila crvena zastava da ima visok rizik od hroničnih bolesti povezanih sa njegovom starošću - ističe doktor, a piše britanski San.
Možda vas zanima…
Bolesti koje tu spadaju podrazumevaju kardiovaskularna oboljenja, demenciju i dijabetes.
Uradite sami test kod kuće
Najočigledniji test koji možete uraditi kod kuće a koji savetuju stručnjaci je test snage stiska. Ako pokušavate da se pridržite za neki predmet a primetite da vam je stisak slab treba da posetite lekara opšte prakse kako biste uradili dalje testove.
Ukoliko neko ima slab ovaj stisak, jačanje tih mišića neće značajno poboljšati njegov životni vek smatra naučnik. Slaba snaga je pokazatelj starenja, ona ga ne uzrokuje. Stručnjaci poručuju da nije stvar u jačanju snage prianjnja već da se preduzmu sve važne aktivnosti koje će generalno dovesti do boljitka ukupne robusnosti tela, a pod tim se podrazumeva izbalansirana ishrana, izbegavanje alkohola, i redovna fizička aktivnost.
Komentari (0)