Ako mislite da se strast sa godinama gasi dobra vest je da to nije tačno. Stručnjaci tvrde da su intimni odnosi u četrdesetim zapravo u punom zamahu i bolji nego ikad. Period koji se nekada nazivao srednjim životnim dobom danas nosi sasvim novo značenje. To je vreme kada mnogi prvi put zaista počnu da žive u skladu sa sobom, svesni svojih granica, želja i tela. A kada se to samopouzdanje prelije u spavaću sobu, rezultat je zreliji, slobodniji, dublji i strasniji se*s nego ikad pre.
Prema podacima Američkog medicinskog udruženja, čak 85 odsto žena starijih od 40 godina i dalje ima redovan se*sualni život, a većina ga i dalje smatra važnim delom svoje svakodnevice. Sa većim naglaskom na zdravu ishranu, fizičku aktivnost i brigu o sebi, se*sualnost u ovim godinama postaje ispunjenija i iskrenija.
Shutterstock/Volodymyr TVERDOKHLIB
Evo šta se zapravo dešava sa intimnim odnosima posle četrdesete.
1. Hormoni se menjaju
U ovom periodu i žene i muškarci prolaze kroz hormonske promene koje mogu uticati na želju i uzbuđenje. Ali to ne znači da strasti nestaju, naprotiv. Se*solog dr Šenon Čavez ističe da upravo tada dolazi do pomaka ka senzualnosti i svesnijem doživljaju intimnosti.
- Možda je potrebno više stimulacije, ali je zato doživlja intenzivniji - kaže ona.
2. Samopouzdanje raste
Parovi u četrdesetim godinama često kažu da imaju najbolji se*s u životu. Zašto? Zato što više nema glume. Znaju šta vole, kako to da kažu i ne plaše se da istražuju.
Možda vas zanima…
- Ovo je doba kada ste dovoljno samouvereni da otvoreno govorite o svojim željama - kaže dr Čavez.
Se*s u ovim godinama nije više tabu, to je prostor slobode, igre i ponovnog otkrivanja.
3. Ljubav i uzbuđenje
Sve počinje od srca, a zdravo srce znači i zdravu se*sualnu funkciju. Kardiovaskularno zdravlje direktno utiče na libido, izdržljivost i zadovoljstvo. Redovno vežbanje, šetnje i zdrava ishrana mogu učiniti čuda i za intimne odnose.
4. Želja se menja
Biće dana kad vam jednostavno nije do toga, i to je sasvim u redu. Želja se prirodno menja, posebno u dugim vezama i brakovima. Bitno je da ne zaboravite flert, dodir i nežnost. Često upravo te male stvari ponovo pokreću iskru strasti.
5. Trudnoća
Ako se do četrdesetih niste ostvarili kao roditelj tada sigurno razmišljate i o deci. Sa godinama, plodnost opada, pa se*s ponekad postane planirana obaveza. Stručnjaci savetuju da ne dozvolite da pritisak zameni strast. Otvoren razgovor, bliskost i emocionalna povezanost su važniji nego ikad.
6. Orgazam postaje intenzivniji
Suprotno mitovima, mnoge žene u četrdesetim imaju jače i dublje orgazme.
- Iskustvo, samopouzdanje i poznavanje sopstvenog tela čine čuda - kaže terapeutkinja Grejsi Landes.
Vovatol/Shutterstock
Žene sada znaju šta žele i ne boje se to da traže.
7. Izdržljiviji muškarci
Pad testosterona može usporiti stvari, ali to nije loše, naprotiv. Muškarci u četrdesetim češće uživaju u samom intimnom činu, više se povezuju sa partnerkom i manje su fokusirani na rezultat odnosno na sam orgazam. Sam odnos traje duže u čemu posebno uživaju žene.
8. Suvoća - ništa dramatično
Hormonske promene kod žena mogu izazvati suvoću vagine, ali današnja rešenja su jednostavna. Dobar lubrikant ili prirodno ulje vraćaju udobnost i užitak bez ikakvog napora.
9. Zaštita i dalje obavezna
Mnogi u ovom periodu prestaju da brinu o kontracepciji, zbog čega broj polno prenosivih infekcija kod ljudi starijih od 40 godina raste. Kondom nije samo zaštita, on je znak svesnosti i brige o sopstvenom zdravlju.
10. Slabije erekcije? Telo vam šalje signal
Smanjena erekcija ne znači kraj se*sualnog života, već poziv da obratite pažnju na svoje telo. Redovna fizička aktivnost, zdrava ishrana i hrana bogata flavonoidima poput borovnica, trešanja i crnog vina mogu znatno pomoći.
11. Intimnost više nije samo se*s
Zreli parovi otkrivaju lepotu dodira, masaže, ljubljenja i zajedničkih trenutaka bez pritiska da moraju nešto da dokažu.
- U ovim godinama, se*s postaje kao gurmanski obrok, a ne brza hrana - slikovito je objasnila terapeutkinja Landes.
12. Više vremena i više ljubavi
Deca su samostalnija, karijera stabilna, a vi konačno možete posvetiti vreme jedno drugom. Vikendi udvoje, duga jutra, zajednički doručak sve to postaje deo novog ritma bliskosti.
13. Se*s je važniji nego ikad
Dobar se*s se ne dešava slučajno. Gradi se pažnjom, humorom, poverenjem i prisustvom.
- Ljubav nije slučajnost, to je odluka. U četrdesetim, svaki poljubac, svaki zagrljaj i svaki pogled deo su priče o dvoje ljudi koji su dovoljno zreli da se ponovo zaljube u sebe i jedno u drugo - poručila je se*sualna terapeutkinja Laura Berman.
Komentari (0)