Ono što radite odmah nakon intimnog odnosa može biti podjednako važno kao i sama predigra. Dok neki vole da zadremaju, drugi zapale cigaretu ili samo leže u tišini, postoje male navike koje mogu zaista pomoći vašem telu i umu. Huffington Post je izdvojio sedam jednostavnih stvari koje mogu poboljšati vašu se*sualnu i emocionalnu dobrobit.
Idite odmah do toaleta
Sigurno ste čuli da treba odmah da mokrite nakon intimnog odnosa i to ima smisla. Mokrenjem se eliminišu bakterije koje su možda ušle u urinarnu zonu tokom odnosa, objašnjava se*sualna edukatorka Sani Rodžers.
Birajte pamučni donji veš
Iako su čipkaste gaćice se*si, pamuk je zdraviji izbor jer omogućava koži da diše i ne iritira.
Shutterstock/Kostikova Natalia
Prirodni materijali bolje upijaju vlagu i smanjuju šanse za iritaciju, ističe ona.
Mazite se i pričajte sa partnerom
Nakon se*sa telo luči hormon oksitocin, poznat kao “hormon ljubavi”, koji pojačava osećaj bliskosti. Razgovor i nežnosti u tom trenutku grade dublju povezanost, kaže psihoterapeut Chamin Ajjan.
Popijte čašu vode
Bez obzira na žeđ, voda pomaže da nadoknadite izgubljenu tečnost, osvežite se i isperete eventualne bakterije iz mokraćnog sistema.
Možda vas zanima…
Pojedite nešto lagano
Intiman odnos je fizička aktivnost, pa je sasvim normalno da vas uhvati glad. Ne mora to biti nešto teško - par orašastih plodova, omlet ili zeleni čaj mogu biti sasvim dovoljni.
Dajte kompliment
Posle se*sa oksitocin je na visokom nivou, pa je idealno vreme da partneru kažete nešto lepo.
freepik
Pohvalite ono što vam se najviše dopalo ili mu recite zašto ga volite, savetuje Karla Ivankovič.
Smejte se zajedno
Humor je uvek dobar saveznik, pa i posle odnosa. Smeh pomaže da se opustite i produbi intimnost. Nemojte odmah bežati, da partner ne bi stekao utisak da je nešto pošlo po zlu.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)