Iako je intimni odnos jedno od najprirodnijih ljudskih iskustava i dalje ga prate brojni mitovi, predrasude i nerealna očekivanja. Šta zapravo znači imati dobar se*s? Eskpertkinja za se*sualno zdravlje i partnerske odnose, Šantal Gotje, sa Univerziteta Vestminster, razbija uvrežene zablude i otkriva četiri ključna elementa koji mogu transformisati intimni život para, kako fizički, tako i emocionalno.
Razlika između želje i uzbuđenja
Prvi korak ka boljem razumevanju se*sualnosti jeste prihvatanje činjenice da želja i fizičko uzbuđenje nisu isto.
- Muškarac može da ima jutarnju erekciju bez ikakve stvarne želje, a žena može ući u se*sualni odnos bez prethodne želje, ali se ona može probuditi tokom samog čina - objašnjava Gotje.
Ova razlika oslobađa od pritiska i osećaja krivice, jer pokazuje da telo i um ne funkcionišu uvek u savršenoj harmoniji i to je sasvim u redu.
Komunikacija kao temelj
Prema rečima terapeutkinje, najpotcenjeniji, a možda i najvažniji element kvalitetnog se*sa jeste iskrena komunikacija. Parovi koji otvoreno razgovaraju o željama, granicama i fantazijama imaju znatno zadovoljniji intimni život.
Freepik
- Kada znate šta vaš partner voli i kada se osećate sigurno da podelite ono što vas uzbuđuje, to gradi poverenje, koje je ključ za dublje uživanje - naglašava Gotje.
Možda vas zanima…
Raznolikost podstiče zadovoljstvo
Iako rutina može pružiti osećaj sigurnosti, u se*sualnom životu često vodi ka monotoniji. Ekspertkinja savetuje parovima da se upuste u mala istraživanja - kroz senzualne masaže, promenu osvetljenja, upotrebu igračaka ili eksperimentisanje sa novim tehnikama. Bitno je da su obe strane saglasne i da se granice međusobno poštuju.
- Kada se novine uvode sa pažnjom i ljubavlju, one ne narušavaju odnos, već ga jačaju - ističe Gotje.
Oslobađanje od tuđih očekivanja
Mnogi ljudi odrastaju pod uticajem idealizovanih predstava se*sa iz filmova, religijskih normi ili društvenih narativa. Rezultat toga su nerealna očekivanja i osećaj neuspeha kada intimni odnosi ne izgledaju "filmski". Gotje poručuje da se*s ne mora da bude savršen da bi bio dobar, ono što ga čini vrednim jeste osećaj sigurnosti, povezanosti i autentičnosti.
PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock
- Kada odbacimo ideju da postoji samo jedan ispravan način da vodimo ljubav, otvaramo vrata stvarnom zadovoljstvu - zaključuje ona.
Na kraju, najbolji se*s nije nužno tehnički najimpresivniji, već onaj u kom se osećamo poželjno, povezano i potpuno prihvaćeno. Da bi se to postiglo, potrebno je više od fizičkog čina. Potrebni su znanje, otvorenost, maštovitost i spremnost da ljubav gradimo i kroz dodir i kroz razgovor.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)