Rođenje bebe je svakako najlepši događaj u životu mame i nakon što sa detetom dođe kući iz porodilišta većina mama će se suočoti sa izazovima dojenja. Mnogi će vam reći da je dojenje potpuno prirodna stvar, a majčino mleko ključno za imunitet deteta. Ono što retko ko iskreno kaže jeste koliko dojenje može da bude zbunjujuće, teško i povremeno bolno.
Da, mleko jeste prirodna i najbolja hrana za vašu bebu, ali uspešno dojenje često nije instinktivno već se uči. Korak po korak. Ovo je 10 praktičnih, stvarnih i korisnih saveta kako da uspešno dojite svoju bebu i to od mama koje su ovo već prošle.
1. Pokušaji i greške
Prvih dana nakon porođaja sve deluje haotično, hormoni divljaju, beba traži kontakt, a vi pokušavate da shvatite kako da je pravilno namestite na dojku dok vas sve boli. I to je sasvim u redu. Dojenje se uči, i vama i bebi treba vremena. Ne paničite ako ne ide glatko od prvog pokušaja.
shutterstock.com
Provedite što više vremena u kontaktu "koža na kožu“. Beba će biti smirenija, vaše telo će proizvoditi više oksitocina hormona zaslužnog za pokretanje mleka, i lakše će sama instinktivno pronaći put do dojke.
2. Važno je da vam bude udobno
Ne morate biti stručnjak za jogu da biste ovladali veštinom pravilnog držanja bebe, ali isprobavanje različitih položaja prilikom dojenja biti spas. Klasično držanje u rukama, dojenje dok ležite, podrška jastuka sve opcije su dozvoljene sve dok je udobno vama i bebi. Menjanje položaja pomaže i u pražnjenju svih delova dojke i može sprečiti začepljene kanale. Plus vaša leđa i ruke će vam biti zahvalni.
3. Gledajte bebu, ne sat
Zaboravite na priče o idealnih 15 minuta dojenja za svaku dojku. Svaka beba je drugačija - neke sisu brzo, druge vole da se maze satima. Umesto brojanja minuta, naučite da čitate bebine signale - da li ritmično guta, deluje opušteno nakon podoja, okreće glavicu ka dojci?
Možda vas zanima…
Plakanje može biti kasni znak gladi. Pre toga beba daje suptilne nagoveštaje pokreti usnama, sisanje prstića...
4. Ne treba da boli
Blaga nelagodnost na početku podoja može se desiti. Ali ako osećate stalni, oštar bol u bradavicama, ako su ispucale ili krvare to nije normalno. U većini slučajeva krivac je plitko zahvatanje dojke.
freepik
Ako su bebina usta široko otvorena, usne blago izvrnute, a brada dodiruje dojku na dobrom ste putu. Ako nije tako, nežno prekinite podoj i pokušajte ponovo sve dok beba ne uhvati dojku kako treba.
5. Voda i dobra hrana
Majčino mleko je najbolja i najprirodnija ishrana za bebu, a da biste imali dovoljno mleka neophodna je balansirana ishrana i hidratacija. Zaboravite na čudotvorne čajeve već se hranite zdravo. Ovsena kaša, beli luk i još po neke namirnice imaju reputaciju da pomažu stvaranju mleka. Ali ono što je zaista bitno su dovoljno tečnosti, sna, opuštenosti i dojenja po potrebi.
6. Šta ako beba stalno traži dojku
To se zove klastersko hranjenje i potpuno je normalna pojava, naročito uveče ili u periodima rasta. Beba možda traži dojku na svakih 20 minuta i vi mislite da gubite razum. Ali zapravo, ona šalje telu signal: "Hej mama, treba mi više mleka uskoro. Ovo nije znak neuspeha, već dokaz koliko je vaša beba pametna i nagoveštava vašem telu da će joj trebati više mleka kako raste.
7. Potražite pomoć
Ne morate sve same. Ako vas boli, ako ste zbunjeni, ako vam se čini da nešto nije u redu potražite stručnu pomoć kao što su babice i pedijatrijske setre. Pitajte u porodilištu kome da se obratite ako imate problem, potražite savet od prijateljice koja već ima decu, a tu je i servis "Halo beba". Pomoć postoji samo je važno da je zatražite.
8. Važnost izmlazanja
Bilo da izmlazate da biste se vratili na posao, odmorili bradavice, ili da biste ostavili mleko za bebu za ksnije ovo je potpuno validan deo dojenja. I ne znači da manje vredite kao mama. Redovno izmlazanje može pomoći u povećanju količine mleka. Samo ne paničite ako količina u bočici deluje mala to nije pokazatelj koliko vaša beba dobija direktno iz dojke.
9. Savet pedijatra
Neke mame samo doje bebe svojim mleko, neke kombinuju sa prihranom i sve je to u redu. Važno je da poslušate savet pedijatra. Ako vam prelazak na dohranu donosi mir, odmor i bolju povezanost s bebom onda je to pravi izbor.
10. Verujte svom instiktu i bebi
Verovatno ćete čuti miliona saveta, komentara, mišljenja... Ali ono što zaista treba da poslušate jeste vaš instikt. Ako beba nema problema sa probavom, lepo napreduje i deluje zadovoljno nakon podoja to je znak da je sve u redu. Dojenje je mnogo više od hranjenja. To je nežnost, povezanost majke i bebe i ne postoji ispravan načina, postoji samo vaš način.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)