Balansiranje između posla, porodice i obaveza prema deci veliki je izazov za svakog roditelja. Koliko puta se dogodilo da dođete kući nakon napornog radnog dana i jedva čekamo da se opustimo - večera, tuširanje, možda epizoda omiljene serije. U toj rutini, vreme sa decom često se svede na praktične zadatke - da li su jeli, oprali zube i smestiti ih u krevet posebno ako su još uvek mali.
Psiholozi poručuju da je ovo najčešća greška većine roditelja, a posledice će se videti tek mnogo godina, pa i decenija kasnije. Međutim, čak i kad ste preumorni možete da posvetite vreme svom mališanu. Nije stvar u količini vremena, već u kvalitetu tih prvih minuta koje provedete zajedno.
Kako je objasnila psiholog Natalija Sirotič, postoji pravilo "Tri minuta" vrlo jednostavan, a vrlo moćan koncept. Evo o čemu se radi.
Pravilo od tri minuta pravi ogromnu razliku
Zvuči jednostavno zato što i jeste. Svaki put kada se ponovo sretnete sa detetom - posle posla, škole ili čak samo posle kratkog odlaska u prodavnicu dočekajte ga kao da ga niste videli danima. Spustite se na njegov nivo, pogledajte ga u oči, zagrlite ga i pitajte: "Šta se desilo dok me nije bilo?“
Tih prvih tri minuta posle ponovnog susreta su ključni. Psiholozi objašnjavaju da tada dete najlakše i najiskrenije deli ono što mu je na srcu.
Zašto ovo pravilo deluje
Zato što dete oseća da je važno, ono oseća da ste tu celim svojim bićem. Ne gledate u telefon, ne zurite u šerpu, ne klimoglavite automatski. Taj intenzivni, ali kratak kontakt gradi poverenje. A kad dete nauči da uvek može da vam kaže sve to poverenje ostaje i kada postane tinejdžer, i kad odraste.
Možda vas zanima…
Schutterstock/YT/ Манастир Подмаине - ПРОПОВЕДИ
Ako ga tada ne saslušate ono ili prestane da deli važne stvari, ili postaje jedno od one dece koja stalno pričaju da ih roditelji više ne slušaju.
Psiholozi predlažu i sledeće male, ali značajne navike - radite nešto što oboje volite, makar 15 minuta dnevno - crtajte, kuvajte, slažite slagalice, slušajte muziku. Kada vam dete nešto ispriča, ponovite to svojim rečima kako biste mu pokazali da ste ga zaista saslušali. Ne glumite uzbuđenje zato što deca brzo prepoznaju neiskrenost.
Ako ste u trenutku zaokupirani nečim i nemate vrema da saslušate dete vratite se tna to uveče dok ga budete ušuškavali u krevet ili kad mu budete čitali knjigu. Ovo pravilo ne znači da je dovoljno provesti tri minuta dnevno sa detetom, ali ta tri minuta su najvažnija, jer tada postavljate temelj odnosa punog ljubavi, razumevanja i sigurnosti. A to je ono što svi žele i deca i roditelji.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)