S godinama, fiziki izgled se menja, forma opada, posebno u poznim godinama. Većina dama tada odlazi u penziju, smanjuje aktivnosti što najčešće dovodi do viška kilograma. Međutim, nisu sve dame iste, ima i onih koje na pragu 8 decenije izgledaju bruitalno.
Jedna od njih je baka od 68 godina koju j slučajno na ulici zaustavio influenser po imenu Mark. On je bio fasciniran njenim izgledom i upitao je za tajnu njenog sjajnog izgleda.
- Ovog jutra sam istrčala 16 km i otišla u teretanu - otkriva bakica na početku razgovora.
Marku nije promaklo da baka ima lepe, snažne i definisane ruke. Ona se nasmejala i otkrila da radi treninge snage i po 50 vežbi za ruke poznate kao push up.
- Mnogi ljudi ne bi radili ono što ja radim. Ne pijem alkohol, jer su to prazne i nepotrebne kalorije. Jedem sasvim, sasvim malo šećera. Doručak mi je ovsena kaša sa jogurtom, orasima i borovnicama. Jedine suplemente koje koristim su B12 i riblje ulje. Počela sam da treniram sa 40. Idem na spavanje oko devet, a ustajem u četiri, onda idem u pet u teretanu ili da trčim.
Vremešna žena je otkrila da je zubni tehničar po profesiji i da je vežbanje i ovakav način života ispunjava. Mnogi su komentarisali da im je ona primer discipline i volje i da je velika motivacija posebno za mlade ljude koji pronalaze izgovore za vežbanje i rad na sebi.
Možda vas zanima…
Snimak je privukao pažnju ljudi na TikToku koji su rekli kako žena izgleda sjajno i da je odlična motivacija mnogima koji se razmišljaju da krenu sa vežbanjem.
- Kako se ljudi bude tako rano?
- Ako bih istrčala 16 km to bi bio moj trening za naredne dve nedelje.
- Ima li ona socijalne mreže? Ja bih je zapratio, pametna je, fit a uz to puna mudrosti i energije!
- 16 km je ludo u njenim godinama i ja joj verujem.
- 50 pušapova je neverovatno teško i super impresivno!
- Jaka i inspirativna žena i ima predivnu ogrlicu - bili su neki od komentara.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)