Koliko puta su vam se jele palačinke ali ih izbegavate zbog kalorija i zato što mislite da se od njih gojite? Vreme je da probate nešto drugačije: palačinke od ovsenih pahuljica. I da ih jedete ujutru, kao zdrav doručak, umesto uveče, kada će vam teško pasti na želudac.
Biće vam potrebno:
3 jaja
180 grama ovsenog brašna (ne morate ga kupovati, samo sameljite ovsene pahuljice)
450 – 550 mililitara mleka (ako hoćete potpuno zdrav obrok, zamenite ga sa ovsenim, bademovim, pirinčanim ili sojinim mlekom)
Malo soli
Ulje za prženje
Možda vas zanima…
Pixabay
Priprema:
Način je isti kao i priprema običnih palačinki. Umutite jaja, dodajte ovseno brašno i mleko. Mutite dok ne dobijete željenu gustinu. Po potrebi, dodajte još mleka ili brašna i potom pržite na vrelom ulju.
Možete ih filovati po želji. Ako želite slane, nafilujte ih sa krem sirom, ajvarom, šunkom. Slatka varijanta može biti od džema ili nekog krema. Kako vam je volja!
Komentari (0)