Dijeta

OTKRILA JE SVETU TAJNU SVOJE TRANSFORMACIJE! Evo kako je izgubila više od 80 kilograma!

Ova mlada žena je svetu pokazala kako je uspela da smrša čak 83 kilograma nakon dugih godina borbe sa prekomerno težinom i odnosom prema hrani.

18.04.2022 16:00

OTKRILA JE SVETU TAJNU SVOJE TRANSFORMACIJE! Evo kako je izgubila više od 80 kilograma!
tiktok/printscreen- halfofcarla

Irkinja Karla Piera Ficdžerald (35) odlučila je da krene na put mršavljenja i izlečenja nakon što je konačno shvatila da stvari moraju da se promene. Portal Srećna Republika otkriva njenu priču o gubitku kilograma, koja počinje 2019. godine. Evo šta je ona sama rekla o svojim prvim koracima ka zdravijem životu:

- Zapravo sam u julu 2019. shvatila da je sve što mislim o sebi laž. Bukvalno sam se vozila autoputem, išla sam na masažu sa svojim partnerom i zapisivala sam nešto svoj dnevnik, kada sam osetila da su stvari su počele da se komešaju unutar mene, moj doktor to naziva “prelomnim trenutkom” - rekla je.

Ova 35-godišnjakinja je rekla da se borila sa stalnim negativnim komentarima koje je upućivala sama sebi, ali joj je brzo postalo jasno da te misli nisu njene.

- U tom trenutku sam shvatila da u tim negativnim komentarima ne odjekuje moj glas... Ta osoba koja stalno govori u mojoj glavi zapravo nema nikakve veze sa mnom. To su stigme koje sam pokupila iz društva i ljudi oko sebe i zapitala sam se: 'Hej, pa ko sam zapravo ja? - rekla je.

Karla je godinama pokušavala da smrša kroz razne dijete i planove ishrane, ali čini se da ništa od toga nije uspevalo.

- Ceo život sam pokušavala da smršam. Uvek sam bila gojazna, uvek. Bila sam krupnije dete. Uvek sam sakrivala hranu. Hrana mi je uvek bila rešenje kad god sam se osećala loše. Sve sam probala. Pokušala sam sa svakom dijetom i ništa nije funkcionisalo, i shvatila sam da je to zato što sam sebe kažnjavala, ali ovaj put je bilo drugačije, zato što je sve poteklo iz ljubavi prema sebi. Živela sam sa toliko stida i mislila sam da me je sramota zato što sam bila debela, a ispada da sam bila debela jer sam se stidela - dodala je ona.

Karla je patila od zavisnosti od hrane dugi niz godina i rekla je da je ovaj put njen poslednji pokušaj da prirodnim putem smrša pre nego što razmotri proceduru poput smanjenja želuca.

- Pre desetak godina sam imala poremećaj prejedanja, a zavisnost od hrane sam imala tokom celog života, u suštini od detinjstva, i shvatila sam da je moja zavisnost od hrane samo ta metodologija bekstva od toga što se zapravo iznutra osećam loše. Slično zavisnosti od droge ili bilo čega drugog, to je samo korišćenje nečega da otupim i zaustavim loša osećanja koja sam imala o sebi. Kada sam to počela da shvatam, bila sam na ogromnom putu oporavka - rekla je ona.

Da bi se uverila da je spremna da započne veliku promenu načina života, Karla je odlučila da ode kod terapeuta kako bi bolje razumela sebe i svoj odnos sa hranom.

- Odlučila sam da počnem da odlazim na terapiju, a radila sam i sa drugim terapeutom pre desetak godina zbog poremećaja prejedanja i znala sam da moram prvo da sredim ono što je u glavi. Još sam imala neke probleme sa kojima sam morala da se nosim. Čim sam shvatila da još postoji problem mentalnog zdravlja na kome moram da radim i kada sam to uradila, konačno sam se osećala spremnom da zapravo počnem da mršavim. Priključila sam se jednom fantastičnom irskom programu mršavljenja, koji se za razliku od svega što sam ranije probala, fokusira na tri stuba gubitka težine, a to su mentalno zdravlje, vežbanje i dijeta. Dakle, to je dijeta sa kontrolisanim unosom kalorija, ali birate šta želite i idete jednom nedeljno na seminare. To je zapravo bila samo podrška svemu što sam na terapiji naučila o hrani i o tome zašto posežemo za njom - rekla je ona.

Za samo 10 nedelja programa, Karla je izgubila 19 kilograma i nastavila je sve dok nije dostigla željenu težinu.

@halfofcarla #weightloss my partner weighs the exact amount I’ve love 181lbs - so I tried lifting him 😂 #extremeweightloss #weightlosstransformation #fyp ♬ Peaches - Justin Bieber

- Osećala sam se kao da sam dobila najveći poklon. Bio je to osećaj slobode koji nikada u životu nisam doživela - rekla je ona.

Nedugo zatim, Karla je otkrila da je trudna i da čeka svoje prvo dete, sina Brenoka.

Dostigla sam željenu težinu u martu 2021. godine, a zatrudnela sam mesec dana kasnije. Tako da sam uživala u svojoj idealnoj kilaži u suštini samo mesec dana pre nego što sam zatrudnela, a onda je prošlo samo nekoliko nedelja pre nego što sam shvatila da sam trudna i bilo je teško gledati kako moje telo ponovo raste, ali sam ponovo otišla kod svoje terapeutkinje i sa njom porazgovarala o tome. Na neki način sam sebi ponovo potvrdila da ne postajem krupnija zato što se gojim. Gajim ljudsko biće unutar sebe, i to je ono što moje telo i treba da radi, i nakon nekog vremena, bila sam potpuno u redu sa tim. Kada sam se porađala u januaru, to je prilično traumatično iskustvo. Nadala sam se porođaju kos kuće, a sve se završilo hitnim carskim rezom nakon tri dana indukcije, i zbog toga sam bila poprilično ranjiva. To je sve kulminiralo postporođajnom depresijom, a to je bila bitka za sebe. A onda kada sam se nekako iskobeljala iz svega toga i sve je delovalo u redu, opet sam se ugojila. Moj sin se rodion dve nedelje nakon termina, i oko Božića je sve bilo prepuno stresa, jer smo očekivali da ću se porodite i pitali smo se zašto se to još nije desilo i slične stvari. Ja se tada nisam opet okrenula hrani, ali sam definitivno jela više nego što je trebalo i nisam se toliko kretala. Ali sada sam shvatila da je to u redu, to je bila težina koju sam “nabacila” da bih na svet donela svog prelepog sina, a sada radim upravo ono što sam radila i ranije, i vratiću se na svoju željenu težinu - rekla je ona.

Karla je odlučila da dokumentuje svoj put mršavljenja preko svog Jutjub kanala i Instagram profila, pod imenom „halfofcarla“, u bukvalnom prevodu pola Karle. Na ovim platformama ona je nadaleko hvaljena zbog toga što javno i otvoreno govori o svojoj borbi sa gubitkom težine i postporođajnom depresijom.

- Malo sam se povukla nakon što sam objavila das am se porodila i to su tri nedelje kada je depresija zaista počela. Kada sam progovorila o tome, mislim da je to verovatno najjača interakcija koju sam imala sa ljudima i dobijala sam komentare od ljudi koji su najranjiviji, jer mislim da na neki način većina porodilja pati od postporođajne depresije, bilo da je ona vrlo blaga, takozvani “bebi bluz” ili ekstremno jaka. Kod mene, to nije išlo do esktrema, ali lako je moglo i to da mi se desi, da nisam potražila stručnu pomoć. Nisam očekivala odgovor koji sam dobila kada sam objavila da imam postporođajnu depresiju jer je to nešto što pogađa toliko ljudi. Ogroman broj žena mi se obratio i rekle su mi da bi volele da su imale nekog poput mene kada su one same prolazile kroz postporođajnu depresiju, samo da znaju da nisu same - rekla je.

Karla je rekla da joj je odgovor koji je dobila preko društvenih mreža pokazao podršku koju onlajn zajednice mogu pružiti ljudima koji se sa nečim bore.

- Znate, društvene mreže su često na udaru, ali ima i nečeg tako divnog u tome što omogućavaju ljudima da podele svoja iskustva i pomognu ljudima da se ne osećaju usamljeno, i mislim da je to jedna od najlepših stvari u vezi sa tim - rekla je.

Karla je rekla da joj je to što je sa javnošću podelila svoj proces mršavljenja bilo od neverovatne koristi, i fizički i psihički, piše portal Miror

- Meni lično je najveća nagrada sloboda koju sada osećam. Sloboda misli da ne moram da brinem da ću otići na poslovni sastanak i da neću moći da stanem u stolicu, što mi se ranije dešavalo. Ne moram da brinem da li idemo u restoran. Hoću li uspeti da se uglavim u separeu? Ne moram da brinem da li moram da idem na neki događaj ili da li mi treba nešto da obučem ujutru. Ne moram da brinem da će me biti sramota ako odem u bolnicu, znate, zbog moje težine ili će neki doktor reći da je moja kilaža kriva za nešto. Postoji sloboda misli koja dolazi sa gubitkom težine i psihičkim oslobađanjem koja je nešto što meni i mnogim drugim ljudima najviše vredi. Iskreno, ono zbog čega skoro svakondevno zaplačem su privatne poruke koje dobijam od ljudi koji mi govore da sam im promenila života ili da sam im dala nadu ili da im je to što me vide kako ja uspevam u tome na neki način pomoglo da se okrenu ili ka boljem mentalnom zdravlju ili ka mršavljenju ili ka boljem razumevanju izazova majčinstva. Ova zajednica koju sam stvorila, odnosno zajednica koja je nastala oko mene dok sam sa njima delila svoj životni put, je neverovatna - zaključila je Karla.

BONUS VIDEO:

 

Komentari. (0)