Prolećni dani su idealno vreme da se aktiviramo i više posvetimo izgledu, a pre svega zdravlju. Nakon hrane pune masnoća koju smo konzumirali tokom zimskih meseci, sada je na red došao nešto lakši režim. Nagradite svoje telo zdravim i svežim namirnicama iz prirode.
Već danas pohitajte do pijace i odaberite zeleniš koji će vašem telu dati potrebnu energiju, a unos kalorija svesti na potreban minimum, bez preterivanja. Ukoliko ste tokom zime nabacili nekoliko kilograma viška, ne očajavajte. Uz detoks napitke brzo ćete doći do balansa.
Srećna Republika donosi vam recepe za smuti koji je idealan za topljenje sala na stomaku.
Sastojci:
- kesica zelenog čaja
- list kelja
- limeta
- 10 g đumbira
- 1/2 veze peršuna
- krastavac
- 150 ml vode
- supena kašika meda
Priprema:
Za početak je potrebno oljuštiti i iseći krastavac i đumbir. Zatim iscediti sok od limete. Dodati peršun, kelj i od 100-150 ml vode i izmutiti u blenderu. Sipati u čaše. Zatim u šolju sipati oko 200 ml vrele vode i popariti zeleni čaj. Ostaviti pet minuta da se ohladi i pomešati s medom. Zatim ga dodati u sok od povrća.
Koktel piti 30 minuta pre spavanja jer će tako najidealnije pomoći u topljenju masnoće na stomaku.
Uživajte u rezultatima!
Možda vas zanima…
Komentari (0)