Jabukovo sirće se dobija fermentacijom soka od jabuke, zato je prilično zdravo i ljudi ga od davnina koriste kao dodatak salatama.
Ovo sirće je vremenom otkriveno kao "čudotvoran" napitak kojim na mnogo načina možemo da doprinesemo svom zdravlju, tako da je dobilo epitet "eliksira" i popularno je baš kao i soda bikarbona.
Pixabay.com
Pričalo se da je dobro za mršavljenje
Dame ga u poslednje vreme posebno koriste kada žele da izgube koje kilo i pokazalo se kroz praksu da, ne samo što je zdravo, već pojedinima skida i kilograme.
Jabukovo sirće može da sadrži dosta prirodnih bakterija koje pomažu procesima varenja, znači da ubrzava metabolizam.
Kajla Garitano, novinarka portala Eat this not that, pokušavala je da mesec dana svakog dana pije jabukovo sirće jer ju je zanimalo kako će to uticati na njeno telo.
Možda vas zanima…
Eksperiment sproveden u delo
Ovo sirće ima veoma oporan ukus pa je Kajla pokušavala da nađe idelan način da ga konzumira, budući da joj je bio teško da ga pije.
Posle malog istraživanja pronašla je recept koji je pored jabukovog sirćeta uključivao vodu, med i cimet, čime je ukus bio prihvatljiviji za primenu.
Ona je ovo pila ujutru našte, pre doručka, dok je nastavljala da jede i pije tokom dana kao i obično.
Prvog dana se izmerila i snimila svoju težinu.
Na njeno razočarenje sirće joj nije pomoglo da smrša, ali je zaključila da joj je primetno smanjilo apetit.
Garitanova je u nadi da će smršati nastavila da se meri nedeljno, ali to se do kraja meseca nije promenilo.
Kajla je i dalje imala 3 kompletna obroka, ali između nije osećala glad niti potrebu za grickalicama.
- Primetila sam da mi jabukovo sirće pomaže pri varenju. Možda zato što ga pijem pre kafe koja je blagi diuretik. Ja nisam smršala, ali verujem da bi konzumiranje ovog sirćeta uz menjanje navika u ishrani i uključenja vežbanja moglo da dovede do vidnih rezultata. Nemam nameru da konstantno nastavim da uzimam jabukovo sirće, ali je svakako zdravo s vremena na vreme ga koristiti kako bi se pročistilo telo - rekla je Garitanova.
Jabukovo sirće inače pomaže kod regulacije želudačne kiseline, gasova i nadimanja.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)