Sa čestim promenama vremena bol u zglobovima se samo povećava i zajedno s umorom može da predstavlja ogroman problem. Ovo je hroničan problem koji muči na milione ljudi, a olakšanje može da predstavlja mast od 4 sastojka koja se pravi po starom ruskom receptu.
Bolovi u zglobovima se obično javljaju posle napornog dana i najčešće ih osećate u ramenima, laktovima i kolenima. Kada bol počne, sasvim normalno je da želite lek koji će ublažiti simptome. Prirodno rešenje je mast koju Rusi decenijama prave.
Sastojci:
- 1 kašika meda
- 1 kašika ljutog senfa
- 1 kašika sitne soli
- 1 kašika vode
Priprema:
Sve sastojke izmešajte dok ne dobijete čvrstu smesu, stavite je u prazan sud i spremna je za korišćenje.
Primena:
Namažite bolno mesto i na njega stavite najlonsku kesicu. Sve zavežite vunenim šalom ili peškirom kako biste zagrejali bolni zglob.
Shutterstock
Pravilo je da oblogu na bolnom mestu držite dva sata. Isperite bolno mesto. Tretman ponovite pet puta, prenosi dnevno.hr.
Za ublažavanje bolova možete koristiti i mleko sa kurkumom ili zeleni čaj.
Možda vas zanima…
- Toplo mleko sa kurkumom poznato je odavno, a njegove potencijalne prednosti uključuju smanjenje upale i bolova u zglobovima - kaže dr Arčan Batra.
Napitak se sprema jednostavno: zagrejte šolju mleka, dodajte kašičicu kurkume u prahu, dobro promešajte i popijte sat vremena pre odlaska na spavanje.
I zeleni čaj takođe ima niz zdravstvenih prednosti, uključujući i protivupalna svojstva. Bogat antioksidansima zvanim polifenoli, zeleni čaj može da pomogne u smanjenju upale, da pozitivno utiče na zdravlje zglobova, kao i na mišiće.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)