Odrasli

UMESTO KAFE: Napravite multivitaminski sok

Popili biste nešto umesto kafe da vam podigne energiju, ali šta? Znate li da to možete u kućnoj izvedbi da učinite za minut sa voćem koje verovatno imate pri ruci?

27.03.2022 18:30

UMESTO KAFE: Napravite multivitaminski sok
unplash

Osećate nedostatak energije sa dolaskom proleća ili ste umorni nakon zahtevnog treninga. Možda biste mogli sebe da počastite dobrim napitkom napravljeim od zdravih namirnica.

Svi gotovo u kući imaju sokovnik ili blender pomoću koga za pet minuta naprave osveženje za ukućane. U njemu na brz i lagan način napravite limunadu, smuti ili neki multivatimski sok.

A znamo koliko su oni važni za naš imunitet i dobro zdravlje. Ne samo što će nam brzo podići energiju već ćemo kroz taj napitak počastiti naš organizam pravom vitaminskom bombom.

Zašto ne biste napravili ovaj okrepljujući napitak koji će vam izmamiti osmeh na lice a čuvati zdravlje?

Donosimo vam recept po preporuci.

unplash

 

 

Multivitaminski sok:

Sastojci:

  • čaša svežeg soka od ceđene narandže
  • 100 g narezanog ananasa, svežeg ili u konzervi
  • banana narezana na komade
  • kivi narezan
  • limun, ceđeni sok
  • kašika meda
  • manji komad đumbira, naseckanog
  • pola čaša vode
     

Priprema:

Ubacite sve sastojke u blender i uključite ga na srednju jačinu. Posle deset sekundi imate gotov osvežavajući sok.

BONUS VIDEO:

 

 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na Telegramu i Vajberu. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.

Komentari (0)