Osećate nedostatak energije sa dolaskom proleća ili ste umorni nakon zahtevnog treninga. Možda biste mogli sebe da počastite dobrim napitkom napravljeim od zdravih namirnica.
Svi gotovo u kući imaju sokovnik ili blender pomoću koga za pet minuta naprave osveženje za ukućane. U njemu na brz i lagan način napravite limunadu, smuti ili neki multivatimski sok.
A znamo koliko su oni važni za naš imunitet i dobro zdravlje. Ne samo što će nam brzo podići energiju već ćemo kroz taj napitak počastiti naš organizam pravom vitaminskom bombom.
Zašto ne biste napravili ovaj okrepljujući napitak koji će vam izmamiti osmeh na lice a čuvati zdravlje?
Donosimo vam recept po preporuci.
unplash
Možda vas zanima…
Multivitaminski sok:
Sastojci:
- čaša svežeg soka od ceđene narandže
- 100 g narezanog ananasa, svežeg ili u konzervi
- banana narezana na komade
- kivi narezan
- limun, ceđeni sok
- kašika meda
- manji komad đumbira, naseckanog
- pola čaša vode
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender i uključite ga na srednju jačinu. Posle deset sekundi imate gotov osvežavajući sok.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)