Iako mnogi ne mogu da zaspu bez čarapa, dok drugi ne podnose ni samu pomisao da spavaju u njima, stručnjaci upozoravaju da ova navika može imati i nekoliko neželjenih posledica. Čarape jesu praktične kada temperature padnu, ali nošenje tokom cele noći može negativno da utiče na zdravlje stopala.
Stručnjaci savetuju da se pre odluke o spavanju u čarapama obrati pažnja na materijal, širinu elastičnog dela i potrebe organizma. Iako mnogima čarape tokom noći prijaju, moguće je da više štete nego što koriste, zato procenite da li su vam zaista neophodne i birajte samo prirodne, prozračne materijale.
Smanjen protok krvi
Toplina koju čarape obezbeđuju može privremeno poboljšati cirkulaciju, ali njihovo dugotrajno nošenje tokom noći može imati suprotan efekat. Uske ili elastične čarape mogu da stežu kožu i krvne sudove, što dovodi do nelagodnosti, bola, pa čak i oticanja.
Povećan rizik od kožnih infekcija
Spavanje u čarapama od sintetike, poput najlona ili poliestera, može dovesti do zadržavanja toplote i vlage.
Shutterstock
Takva sredina je idealna za razvoj bakterija i gljivica, koje mogu izazvati neprijatne infekcije. Osobe sa osetljivom kožom posebno su sklone pojavi iritacija, osipa ili alergijskih reakcija izazvanih hemikalijama u tkanini.
Bolni tragovi i otisci na koži
Ako je elastični deo čarapa preuzak, ujutru se možete probuditi sa dubokim i bolnim tragovima na koži. Osim što izgledaju neprijatno, takvi otisci ukazuju na to da je protok krvi tokom noći bio delimično blokiran, što dugoročno može izazvati dodatne probleme.
Možda vas zanima…
Poremećaj termoregulacije
Ljudsko telo prirodno snižava temperaturu tokom sna, što je važno za kvalitetan odmor. Nošenje neprozračnih čarapa može narušiti ovaj proces, podići telesnu temperaturu i uzrokovati nemiran san, preznojavanje ili česta buđenja.
Komentari (0)