Hladna stopala su vrlo česta pojava posebno kod ljudi koji žive u hladnijim klimatskim uslovima. U jesenjim i zimskim danima je prirodno da nam se prsti na nogama brže ohlade, posebno ako boravimo napolju. Međutim, mnogi imaju problem sa hladnim nogama i tokom leta. Ovo je najčešće bezopasno stanje i posledica lošije cirkulacije, ali može i da ukazuje na neka ozbiljne zdravstvene probleme.
Naše telo funkcioniše tako da toplinu prvenstveno čuva za vitalne organe kao što su srce, pluća i mozak. Kada se temperatura spusti, krvni sudovi u rukama i nogama se sužavaju, a protok krvi se usmerava ka trupu. Zato se često dešava da su grudi tople, dok stopala i ruke ostaju hladni. Ali, ako su vam stalno hladne noge to može da bude simptom sledećih oboljenja:
- Autoimune bolesti - kada imuni sistem napada sopstvene ćelije i time utiče na krvne sudove
- Problemi sa cirkulacijom - krv sporije stiže do udova
- Hormonski poremećaji - poput hipotireoze, kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona
- Bolesti nervnog sistema - koje utiču na osećaj toplote i hladnoće
Hladna stopala mogu da budu i samo prolazna neprijatnost, ali i simptom koji ne treba zanemariti.
shutterstock.com/mapo_japan
Najčešći uzroci su:
- Slaba cirkulacija odnsno dugo sedenje ili premalo kretanja što smanjuje protok krvi.
- Pušenje zato što nikotin sužava krvne sudove, pa je protok krvi u stopalima znatno oslabljen.
- Anemija - manjak crvenih krvnih zrnaca i hemoglobina otežava snabdevanje tkiva kiseonikom.
- Dijabetes oštećuje krvne sudove i nerve u nogama, što često dovodi do osećaja hladnoće u stopalima.
- Hipotireoza odnosno usporen metabolizam izaziva stalni osećaj hladnih ruku i nogu.
- Problemi sa srcem ili plućima se ređe javljaju, ali dovodi do ozbiljnog stanja kada je hladnoća posledica smanjenog dotoka kiseonika u tkiva.
Na hladna stopala možete uticati već malim promenama životnih navika. Više kretanja i svakodnevna šetnja poboljšava cirkulaciju. Prestanak pušenja otvara krvne sudove i značajno poboljšava protok krvi što dovodi do toplijih stopala. Izbegavajte uske cipele i tesne čarape koje sputavaju krvotok.
Kada se obratiti lekaru?
Ako su vam stopala stalno hladna, a uz to imate i dodatne simptome kao što je bol, utrnulost, promenu boje kože ili slabost u nogama, obavezno posetite lekara. U tim slučajevima potrebno je isključiti ozbiljnija oboljenja i započeti lečenje osnovnog uzroka, piše na sajtu Klinike u Klivlednu (my.clevelandclinic.org).
Možda vas zanima…
Komentari (0)