Ljudi koji često imaju glavobolje, naučili su da žive sa bolom, i spremni su da isprobaju svaki način za umanjenje bolova. Obloge, tople ili hladne se podrazumevaju, a odlično rešenje za migrenu i upalu sinusa je jabukovo sirće.
Važno je napomenuti da različiti tipovi glavobolja reaguju na različite vrste obloga. Na primer, kod nekih oblika glavobolja deluju samo hladne obloge, dok drugi tipovi bolje reaguju na tople obloge.
Kako obloge deluju
Pojedine glavobolje se javljaju zbog širenja krvnih sudova, što povećava pritisak na nerve. U tim slučajevima, hladne obloge mogu pomoći smanjenju krvnih sudova i ublažavanju pritiska.
Schutterstock/Prostock-studio
S druge strane, glavobolje koje karakteriše teskoba i napetost u mišićima ne reaguju dobro na hladne obloge, jer one dodatno skupljaju mišiće. U takvim slučajevima, tople obloge su mnogo efikasnije.
Priprema obloga
Za pripremu hladnog obloga možete koristiti pakovanje leda ili kesicu zamrznutog povrća, dok se za topli oblog koristi peškir natopljen u veoma toploj vodi.
Kada stavljate obloge, važno je da se smestite na mirno mesto i legnete, idealno u zamračenu prostoriju.
Možda vas zanima…
Oblog treba da se stavi na čelo, a prema potrebi ga možete premestiti na druga mesta kao što su teme, vrat, ramena ili slepoočnice.
Schutterstock
U slučaju napetosti, možete istovremeno da koristite hladni oblog na čelu i topli oblog na ramenima. Nakon primene obloga, preporučuje se da popijete čašu vode.
Jabukovo sirće
Obloge od jabukovog sirćeta su još jedan prirodni način koji može da pomogne kod migrene i sinusitisa. Jabukovo sirće je poznato po svojim detoksikacionim svojstvima i može biti korisno za opšte zdravlje. Ljudi koji su probali ovaj princip kažu da se prvi efekti osećaju već posle 10 minuta.
Takođe, jabukovo sirće ima antibakterijsko i antiseptičko dejstvo, eliminiše bakterije, gljivice i druge mikroorganizme i pomaže u borbi protiv virusa.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)