Znojenje je potpuno prirodna stvar, a normalno je da se tokom leta znojimo više nego in ače. Na taj način telo pokušava da se oslobodi viška toplote. Međutim, za mnoge ljude vrućina znači pojačano znojenje, posebno u predelu dlanova, stopala i pazuha. Ako ste među onima koji se muče sa znojem čak i kada nije vruće, moguće je da imate hiperhidrozu. U pitanju je stanje koje pogađa milione ljudi širom sveta, a da većina toga nije ni svesna.
Dobra vest je da priroda nudi rešenja koja mogu ublažiti, pa čak i rešiti problem prekomernog znojenja i to bez hemikalija, skupih tretmana i bez stresa.
Hiperhidroza je stanje koje podrazumeva prekomerno znojenje koje nije uvek povezano sa toplotom ili fizičkom aktivnošću. Neki ljudi se znoje čak i kada im je hladno, dok drugima šake ili stopala postaju vlažni u situacijama koje ne izazivaju stres. Ovo nije samo estetski problem već često narušava svakodnevno funkcionisanje, utiče na samopouzdanje i stvara dodatnu neprijatnost.
Shutterstock/fizkes
Iako se hiperhidroza može tretirati različitim metodama od antiperspiranata sa aluminijumom, preko botoksa, pa čak i operacija, za početak vredi probati prirodne, nežne tretmane koje možete napraviti kod kuće. Evo dva jednostavna, ali efikasna recepta
Zeleni čaj – prirodni regulator znojenja
Zeleni čaj je poznat po svojim antioksidativnim i adstringentnim svojstvima, ali ono što mnogi ne znaju jeste da sadrži tanine, prirodne jedinjenja koja sužavaju pore i smanjuju izlučivanje znoja.
Sastojci:
- 1 litar vode
- 4 kesice zelenog čaja
Priprema:
Prokuvajte vodu i dodajte kesice čaja. Ostavite da lagano kuva oko 15 minuta. Kada se tečnost prohladi, koristite je za pranje ruku, stopala ili pazuha najbolje ujutru i uveče. Redovnom upotrebom, mnogi primećuju značajno smanjenje znojenja. U nekim azijskim kulturama, ovaj čaj se koristi za detoksikaciju kože vekovima upravo zato što može da umirio pore i smanji iritacije.
Možda vas zanima…
Pixabay.com
Jabukovo sirće – balans iznutra
Jabukovo sirće ne samo da je omiljeni prirodni lek za mnoge tegobe, već pomaže i u regulaciji pH vrednosti tela, što direktno utiče na znojenje. Kada se konzumira ujutru, na prazan stomak, ima sposobnost da iznutra deluje na znojne žlezde.
Sastojci:
- 10 ml jabukovog sirćeta
- 20 ml mlake vode
Priprema:
Pomešajte sastojke i popijte svakog jutra na prazan želudac, otprilike 30 minuta pre doručka. Ne samo da ćete pomoći telu da reguliše znojenje, već ćete i ubrzati varenje i ojačati imunitet.
Uz ova dva recepta, evo još nekoliko korisnih trikova koje možete uključiti u svakodnevnu rutinu:
- Nosite pamučnu odeću koja omogućava koži da diše
- Izbegavajte začinjenu hranu i kofein oni mogu pojačati znojenje.
- Koristite prirodne pudere (sa sodom bikarbonom ili kukuruznim skrobom) za suve dlanove i stopala
- Uključite opuštanje i smanjenje stresa, jer emocije često pokreću znojne žlezde više nego temperatura
BONUS VIDEO:
Komentari (0)