Kako objašnjavaju dijetetičari, iako je dozvoljeno umereno jesti bilo koju namirnicu, postoje i one koje bi ipak trebalo da izbegavamo da jedemo na prazan želudac. Među njima je citrusno voće, koje je mnogima omiljeno za početak dana u obliku soka ili kao dodatak doručku od žitarica.
Citrusno voće, poput limuna, mandarine ili pomorandže može povećati proizvodnju kiseline u crevima, a time povećava i rizik od dobijanja gastritisa i čira na želucu. Isto tako, velika količina vlakana i fruktoze koja se nalazi u ovom voću može usporiti metabolizam ako se jede na prazan želudac, piše "Healthshots".
Osim citrusnog voća, dijetetičari takođe naglašavaju da na prazan želudac ne treba piti jogurt, jesti začinjenu hranu i onu bogatu prerađenim šećerima. A ne treba piti ni kafu.
Što se tiče čira na želucu, najčešći simptom je bol koji je uglavnom ravnomeran i tup. Javlja se i nestaje u razmacima od nekoliko dana, pa do nekoliko nedelja. Kod čira na dvanaestopalačnom crevu se javlja par sati nakon jela ili usred noći na prazan želudac, a prestaje unosom hrane. Kod čira na zelucu bol se obično pojačava nakon uzimanja hrane.
Pored bola koji je najdominantniji simptom još se javljaju:
- gubitak telesne težine izazvan averzijom prema hrani ili anoreksijom
- nadutost
- podrigivanje
- mučnina
- povraćanje
Simptomi mogu biti vrlo blagi ili se uopšte ne moraju pojavljivati. Krvarenje je česta komplikacija i sreće se u oko 25% slučajeva.
Možda vas zanima…
shutterstock.com/Halfpoint/Lightspring
Kada je u pitanju gastritis, on se ubraja u grupu najčešćih oboljenja gastrointestinalnog sistema, a predstavlja upalni proces sluzokože želuca. Sluzokoža oblaže želudac i ima važnu ulogu u procesu varenja i stvaranju želudačne kiseline, pomoću koje se hrana u želucu razgrađuje. Osim hrane, želudačna kiselina ima i zaštitnu ulogu, jer štiti organizam od različitih patogenih mikroorganizama koje unesemo u sebe.
Kada se javi upala želudačne sluznice, ona može izazvati poremećaj u čitavom sistemu za varenje. Tada želudac nije u stanju da obavlja svoje funkcije na adekvatan način, što ga čini posebno osetljivim i podložnim negativnim uticajima mikroba.
Najčešći gastritis simptomi su uglavnom vezani za digestivni sistem:
- Osećaj bola i peckanja u gornjem abdomenu koji se može javiti nakon unošenja ili dužeg perioda neunošenja hrane
- Učestale mučnine
- Povraćanje (kod težih slučajeva povraćanje je učestalo, što dovodi do drugih problema poput dehidratacije organizma, ortostatske hipotenzije – nagli pad arterijskog krvnog pritiska pri uspravljanju, pojave krvi u ispljuvku nalik talogu od kafe itd.)
- Osećaj da ste se prejeli nakon uzimanja malih porcija hrane
- Gorušica nakon jela
- Podrigivanje
- Smanjen apetit ili gubitak apetita
- Neprijatan zadah
- Katranaste stolice (znak krvarenja u želucu)
- Gubitak telesne težine itd.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)