Zatvor je čest problem koji može biti uzrokovan raznim faktorima. Nedostatak fizičke aktivnosti, prekomerni stres, kao i uzimanje određenih lekova i vitamina, mogu doprineti ovom neprijatnom stanju. Takođe, nedovoljna konzumacija vlakana i vode može pogoršati situaciju. Važno je napomenuti da zatvor može biti i simptom drugih zdravstvenih problema. U takvim slučajevima, konsultacija sa lekarom je neophodna kako bi se utvrdio pravi uzrok i odredio odgovarajući tretman.
Za sve one koji se bore sa problemom zatvora, postoji rešenje koje se može lako pripremiti. Mnogi koji su isprobali ovaj način tvrde da je on najbolji i najefikasniji laksativ. Ono što ga čini posebnim jeste njegova jednostavna priprema, što ga čini dostupnim svima.
Samo treba pratiti jednostavna uputstva koja su dostupna, i rezultati će vas iznenaditi. Mnogi su se uverili u njegovu efikasnost i brzo olakšanje koje pruža. Upotreba prirodnih sastojaka ne samo da je zdrava, već i sigurna, što je dodatna prednost za one koji žele da izbegnu hemijske supstance u ublažavanju zatvora.
Sastojci:
- 150 g urmi
- 150 g suvih šljiva
- 5 šolja ključale vode
Priprema:
Da biste napravili ovu mešavinu, prvo je potrebno izrezati urme i suve šljive na male komadiće. Nakon toga, dodajte ih u ključalu vodu i kuvajte dok smesa ne postane gusta. Ova jednostavna priprema omogućava vam da dobijete oko 20 porcija, što znači da možete uživati u ovoj zdravoj poslastici svakog dana.
Shutterstock/Heike Rau
Jedna od najzanimljivijih karakteristika ove mešavine je njena korisnost za ljude svih starosnih dobi. Bilo da ste mladi, u srednjim godinama ili stariji, ova smesa može biti od velike pomoći. Osim što je ukusna, pomaže u održavanju zdravlja i poboljšava probavu. Prikladna je kako za decu, tako i za starije osobe, što je čini idealnim dodatkom svakoj ishrani.
Jedan od načina kako možete konzumirati ovu mešavinu je dodavanjem u svoj doručak. Možete je staviti u čašu jogurta ili posudu sa žitaricama, što će obogatiti vaš obrok i učiniti ga nutritivno vrednijim. Ova mešavina ne samo da dodaje ukus, već i olakšava pražnjenje u kratkom vremenskom periodu, što je veoma važno za zdravlje probavnog sistema.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)