Nikotinamid mononukleotid, poznatiji po skraćenici NMN, u hemiji je preteča NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotida), koenzima koji se nalazi u svim živim ćelijama. Povećani nivoi NAD+ izazivaju promene kod svih živih vrsta i to u smeru poboljšanja mogućnosti preživljavanja, uključujući povećanje proizvodnje energije i omogućavanje obnove ćelija.
Upravo zahvaljujući tim karakteristima dokazano je da NMN i NAD+ pomažu u borbi protiv starenja. To je tema o kojoj mnogi ne žele da govore, međutim, danas, zahvaljujući pojavi ovog suplementa, možemo da pričamo o šansi da se ovo stanje značajno reguliše i okrene u našu korist. Treba, takođe, imati u vidu da starenje nije samo ono što se vidi "golim okom", već podrazumeva i niz procesa unutar organizma. A upravo NMN suplementi omogućavaju njihovo okretanje u našu korist - povećavaju energiju, snagu, otpornost i izdržljivost u borbi protiv svih bolesti, pa i onih najtežih, hroničnih.
Do srednjih godina nivoi NAD+ u telu značajno opadaju, pa je logično da dodatak NMN može biti efikasna intervencija protiv starenja. Name, kada se uzima oralno, NMN se apsorbuje i pretvara u NAD+ u telu.
Iskustvo čuvenog biologa Sinklera
Koliko je ovaj suplement moćan, potvrđuju i iskustva ljudi koji su ga isprobali, a među kojima je veliki broj lekara i poznatih ličnosti iz različitih oblasti. Među njima je i australijski biolog dr Dejvid Sinkler (58), koji je godinama istraživao načine da odloži starenje, istovremeno ispitujući i zašto do njega uopšte dolazi. U svojoj knjizi "Životni vek: zašto starimo – i zašto ne moramo", Sinkler je razjasnio pitanje dugovečnosti, govoreći i o tome kako da aktiviramo gene koji nam omogućavaju da živimo duže, da starimo sporije i da živimo zdravim životom. Iz perspektive nauke i iz svog iskustva, ovaj naučnik govori o ličnom iskustvu i značajnom poboljšanju koje je doživeo nakon konzumiranja NMN suplemenata, i to na svim poljima. Prema njegovim predviđanjima, u ne tako dalekoj budućnosti, pojedinci koji žive u zdravom društvu imaće očekivani životni vek koji će biti najmanje 50 odsto duži.
Schutterstock
Većina ljudi se pita da li su NMN suplementi bezbedni za upotrebu. "EffePharm" (farmaceutska kompanija iz Kine) nedavno je objavila rezultate toksikoloških testova na NMN, potvrđujući njegovu bezbednost. Naime, ova inovativna studija, prva takve vrste, istraživala je genetsku toksičnost NMN koristeći in vivo model koštane srži sisara. Rezultati su pokazali da čak i pri visokim dozama od 2.000 mg/kg telesne težine oralni NMN nije pokazao nikakve znakove genetske toksičnosti, što potvrđuje njegovu bezbednu upotrebu.
A odnedavno je NMN postao dostupan i na tržištu u Srbiji i može se kupiti na sajtu nmnkapsule.rs.
Možda vas zanima…
NMN/Schutterstock
Optimalno vreme za uzimanje NMN je ujutro, zato što može poboljšati energiju i fokus tokom dana. Preporučene doze variraju, ali istraživanja pokazuju da je 500 mg dnevno dovoljno da se već posle nekoliko meseci osećate vitalnijim.
Inače, suplement Anti age boost NMN poseduje sve neophodne dozvole relevantnih zdravstvenih institucija u Srbiji za ljudsku upotrebu i jedini je koji ima dozvolu za prodaju kapsula od 500 mg.
Poručivanje
NMN svetski poznatog prozvođača Uthever sada se može poručiti i u Srbiji putem sajta nmnkapsule.rs. Naime Anti age boost NMN preparat može se poručiti u obliku praha (30 gr) ili u kapsulama od 250 i 500 mg.
Za optimalne rezultate preporučuje se njegova svakodnevna upotreba, u skladu sa preporučenim dozama. Većina istraživanja pokazuje da uzimanje između 250 mg i 500 mg dnevno može pružiti značajne koristi.
Dostava je besplatna.
A evo šta se u telu dešava od prvog dana kada počnemo da uzimamo NMN kapsule, pa do šestog meseca.
Prvi sat - NMN ulazi u ćelije
Pretkliničke studije na miševima o farmakokinetici NMN sugerišu da se ovaj suplement apsorbuje iz creva u krvotok u roku od nekoliko minuta i transportuje u tkiva između 10 i 30 minuta. Tada se dešava magija (ili biohemija) - telo bukvalno odmah koristi NMN za biosintezu NAD+. Istraživanja sugerišu da je brzo usvajanje moguće zahvaljujući transporteru specifičnom za NMN koji se zove Slc12a8. Studija objavljena u "Nature Metabolism" identifikovala je ovaj transporter, koji je posebno koncentrisan u tankom crevu kod miševa.
Peti sat - nivoi NAD+ počinju da rastu
Studije na ljudima pokazuju povećane nivoe NAD+ metabolita u krvnoj plazmi u prvih nekoliko sati od konzumiranja NMN suplemenata. Od tog trenutka oni nastavljaju stalno da rastu, što ukazuje na povećano korišćenje NAD+ u ćelijama i tkivima. Ćelije već koriste prednosti povećanih nivoa NAD+ da podrže stotine kritičnih ćelijskih procesa.
Treći dan - povećava se proizvodnja energije
Nivoi NAD+ nastavljaju da rastu, što sada koristi delovima ćelija gde se stvara energija: mitohondrijama. Pretklinička studija je pokazala da tretman ljudskih ćelija bubrega u savezništvu sa NMN tokom tri dana dovodi do povećane replikacije mitohondrija.
NMN/Schutterstock
30 dana - nivoi NAD+ su uvećani za 40%
Klinička studija na ljudima, koja je ispitivala suplementaciju NMN u dozi od 250 mg dnevno kod zdravih odraslih, pokazala je 40% više nivoe NAD+ u krvi u poređenju sa placebom nakon 30 dana.
6 nedelja - blagodeti NMN osećaju mišići
Klinička studija na ljudima otkrila je da oralna suplementacija NMN u dozi od 250 mg dnevno tokom 6 nedelja delimično poboljšava mišićnu snagu i performanse kod zdravih starijih muškaraca. Druga klinička studija na ljudima objavljena u časopisu "Nature Aging" pokazala je da je NAD+ jedan od najistrošenijih metabolita u mišićima koji stare i da su visoki nivoi NAD+ povezani sa zdravom funkcijom mišića.
8 nedelja - benefiti za kožu
Krajnji proizvodi napredne glikacije, ili AGE, su markeri starenja kože. Malo kliničko ispitivanje, koje je uključivalo zdrave žene u postmenopauzi, otkrilo je da suplementacija NMN tokom osam nedelja sa 300 mg NMN dnevno dovodi do smanjenja AGE u koži.
10 nedelja - NMN i insulin
Jedna klinička studija koja je obuhvatila predijabetičare ukazala je na dve važne stvari. Prva je bilo povećanje metabolita NMN u tkivu skeletnih mišića, što sugeriše da su mišići koristili više NAD+. Drugi nalaz sugeriše da NMN može da podrži zdravu insulinsku osetljivost u skeletnim mišićima i pomaže u regulisanju ekspresije gena povezanih sa remodeliranjem mišića - promet mišićnih proteina, organela i ćelijskih populacija. Učesnicima u ispitivanju je davano 250 mg NMN dnevno.
3 meseca - NMN utiče na brzinu hoda
Prošlo je tri meseca, a vi ste zabeležili 60 dana 40% višeg NAD+ u ćelijama i tkivima. Prednosti na nivou ćelija i tkiva počinju da se pretvaraju u funkcionalne prednosti. Jedno kliničko ispitivanje pokazalo je poboljšanje brzine hoda kod zdravih, starijih muškaraca koji su uzimali 250 mg NMN dnevno.
NMN/Schutterstock
6 meseci - zdravo starenje
Uz doslednu upotrebu, trajni, povišeni nivoi NAD+ nakon šest meseci i kasnije podržavaju vaše opšte blagostanje i zdravlje. NAD+ opada za čak 50% svakih 20 godina. Važno je da održavate suplementaciju NMN: Istraživanja pokazuju da su se četiri nedelje nakon prestanka uzimanja NMN, nivoi NAD+ vratili na nivoe pre suplementacije. Baš kao i sa vežbanjem, spavanjem i ishranom - doslednost je ključna za dugoročne rezultate. Studije na ljudima počinju da pokazuju da zdravo starenje i obilje NAD+ idu ruku pod ruku.
Komentari (0)