Frustrirajuće je da osetite nakon godina normalnog konzumiranja mlečnih proizvoda, kako vam je neka hrana bukvalno zabranjena. Iako ste kao mali voleli mlečne proizvode i rado ih jeli, danas osećate nelagodu nakon konzumiranja takvih namirnica i to se razvija u mnoga neprijatna stanja. Intolerancija na laktozu nastaje kada naše telo nije u stanju da svari šećer laktozu koja se nalazi u mlečnim proizvodima, prenosi farmersadvance.com.
Neprijatni simptomi uključuju nadimanje, grčeve, gasove ili mučninu i povraćanje. Stručnjaci su za ovaj portal otkrili zbog čega se ovo stanje iznenada razvija i koliko traje.
Zašto smo odjednom netolerantni na laktozu?
Postoji više razloga za netoleranciju na laktozu, a ona koja je povezana sa uzrastom poznata je kao primarna netolerancija na laktozu. Vremenom vaše telo proizvodi manje enzima laktoze, a ovaj enzim razlaže šećer na dve manje svarljive komponente. Bez toga, laktoza se sakuplja u gastrointestinalnom traktu i osećate neprijatne simptome.
Shutterstock
Kristofer Šmojer doktor i docent na fakultetu Perelman na Univerzitetu u Pensilvaniji ističe da je to normalna pojava jer je naše telo namenjeno da pije mleko i da ga vari kad smo bebe, a sa vremenom ta sposobnost opada što dolazi i do manje proizvodnje enzima. Ova netolerancija javlja se najčešće oko sredine odrasle dobi.
Sekundarna netolerancija je druga vrsta netolerancij i ona se oseća naglo a javlja se zbog problema u tankom crevu gde se ona i proizvodi. Oštećenje može biti pouzrokovano infekcijom, antibioticima, Kronovom bolešću i drugim stanjima.
Možda vas zanima…
Kako preokrenuti netoleranciju na laktozu?
Ako imate sekundarnu netoleranciju to može bti privremeno. Prema klinici Majo, lečenje osnovnog poremećaja može da vrati nivoe laktoze i poboljša znakove i simptome. Možda je potrebno vreme da se obnova dogodi navodi ovaj portal.
Međutim, ako je vaša netolerancija na laktozu posledica starenja to će biti i doživotno stanje jer vi ne možete učiniti ništa da povećate laktazu koje vaše telo proizvodi. Ipak možete da upravljate svojim simptomima i da isprobavate različite vrste mlečnih proizvoda i videti koje vam izazivaju nelagodnosti. Možete jednostavno izbegavati ove proizvode ili tražiti one bez laktoze.
Ukoliko isključite omiljenu hranu poput sladoleda ili sira iz vaše ishrane može u početu biti teško. Neć prouzrokovati dugotrajno oštećenje vašeg gastrintestinalnog trakta samo ćete se osećati loše zbog nastalih neprijatnih simptoma.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)