Odrasli

5 NAČELA BUDIZMA POMAŽU U SPREČAVANJU DEPRESIJE? Naučnici tvrde: Lako je ukoliko se samo ovo sledi!

Ljudi koji su izloženiji stresu i neuroticizmu, imaju veći rizik od oboljevanja od depresije, ali bi neki fundamentalni principi religije mogli preventivno na to da utiču, pokazuju istraživanja.

04.12.2022 10:01

5 NAČELA BUDIZMA POMAŽU U SPREČAVANJU DEPRESIJE? Naučnici tvrde: Lako je ukoliko se samo ovo sledi!
Foto: Shutterstock

Pojedine religije kao fundamentalna načela sugerišu u svojim učenjima nešto za šta se smatra da su univerzalne vrednosti, koje nažalost veliki broj ljudi danas ne poštuje. Tu se podrazumevaju i budistička načela da ne treba krasti, ubiti, lagati, ne učestvovati u seksualno nedoličnom ponašanju i ne koristiti opojne supstance. Iako se ona u mnogim situacijama danas zanemarju, pa čak i ignorišu, istraživanja su pokazala, verovali ili ne, da mogu biti veoma značajna po naše zdravlje

Naučnici sa Univerziteta "Čijang Maj" na Tajlandu, predstavili su u jednom stručnom časopisu rezultate svoje studije. Njome se pokazalo da bi poštovanje pomenutih pet pravila moglo da poboljša život svakog pojedinca, njihovo mentalno stanje i blagostanje, uključujući i, kako su ih nazvali istraživači, "neozbiljne sledbenike". Ipak, nije bilo dovoljno jasno da li tih pet fundamentalnih načela, ali i univerzalnih vrednosti mogu olakšati simptome depresije za one koji su pod većim rizikom od tog oboljenja. Da bi odgovorili na to pitanje naučnici su se fokusirali na prethodno istraživanje i utvrđivanje veze između stresa, neuroticizma i depresije.

Istraživanje je trajalo tri godine i to od 2019. do 2022. i rađeno je kao onlajn anketa na 644 odrasle osobe sa Tajlanda. Ono je obuhvatalo opšte i standardne testove koji su merili nivo stresa, nervoze ili eventualnih simptoma depresije, kao i poštovanje navedenih pravila budizma.

Analiza koja je sprovedena kroz statistiku pokazala je pridržavanje ovih načela umnogome ublažava uticaj percipiranog stresa na mentalni poremećaj kao što je depresija, prenosi portal Neuronauka.

Rezultati istraživanja su pokazali da ljudi kod kojih su stres i neuroticizam prisutni u velikoj meri imaju manje šanse da razviju depresiju ukoliko se pažljivo drže pet pravila. Iako studija potvrđuje koristi od tih pet pravila i njihovog pridržavanja ona ne potvrđuje uzročno posledični odnos. 

Istraživanjem su bile obuhvaćene uglavnom žene i samci, čija verska pripadnost nije tačno utvrđena, iako se 93,3 odsto njih izjasnilo kao pripadnici budizma.

Iako studija uliva optimizam kod naučnika, ali i šire zajednice, biće neophodna dodatna istraživanja kako bi se utvrdilo da li se to može primenjivati na opštu populaciju iz te zemlje ili i na nebudiste.

- Vežbanje pet pravila definitivno čini da se ljudi osećaju bezbedno jer su u pitanju načela koja su sigurna i bezopasna i predstavljaju tampon protiv depresije praktičaru koji se nalazi pod stresom - navode autori u izveštaju.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na Telegramu i Vajberu. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.

BONUS VIDEO:

Komentari. (0)