Roditelji koji prate odrastanje tinejdžera često izgledaju kao da čitaju kodirani jezik. Promene raspoloženja, povučenost, ćutanje, mnogi često pripisuju "samo pubertetu". Ipak, iza takvog ponašanja ponekad se kriju dublji emocionalni izazovi.
Ako prepoznate ovakve znakove, panika nije rešenje. Ključno je da pristupite tinejdžeru nežno, pitajte ga kako se oseća, budite prisutni i otvoreni za razgovor. Takođe, važno je da zapamtite da nije obaveza roditelja samostalno da reši sve, ponekad stručna pomoć psihologa ili terapeuta pruža najbolju podršku.
Stručnjaci upozoravaju na sledećih pet suptilnih znakova koji mogu da ukazuju da tinejdžer prolazi kroz teško razdoblje, a pravovremeno prepoznavanje može značajno da pomogne.
Pad ocena bez očiglednog razloga
Iznenadni gubitak interesa za školu, preskakanje zadataka ili loše ocene mogu biti više od lenjosti. Istraživanja pokazuju da takve promene često idu ruku pod ruku sa emocionalnim stresom i problemima u svakodnevnom životu.
Možda vas zanima…
Roditelji bi trebalo da prate i druge znakove, poput manjka motivacije, nezainteresovanost za buduće ciljeve ili odustajanja od ranije omiljenih školskih aktivnosti.
Promene u spavanju i ishrani
Ako tinejdžer prespava ceo vikend ili naglo menja prehrambene navike, to može biti znak anksioznosti ili depresije. Posebno je važno obratiti pažnju kada promene traju duže vreme i nisu vezane za ispite ili privremene zdravstvene probleme. Nedostatak sna ili prekomerno spavanje može dodatno pogoršati raspoloženje, dok ekstremni apetit ili gubitak apetita često prati osećaj bespomoćnosti i stresa.
Povlačenje iz društva
Izolacija od prijatelja, sportskih aktivnosti ili ranije omiljenih hobija često ukazuje na unutrašnju borbu. Povlačenje u sopstveni svet znak je da se tinejdžer oseća nesigurno, izgubljeno ili emocionalno preplavljeno. Ponekad se povlačenje pojavljuje i kao način da izbegne sukobe, osudu ili pritisak vršnjaka, što dodatno otežava njegovo emocionalno stanje.
Česte i snažne promene raspoloženja
Nagli ispadi besa, razdražljivost i burne reakcije bez očiglednog razloga mogu signalizirati da dete ne zna kako da verbalizuje emocije. Bes je često način izražavanja unutrašnje napetosti.
Roditelji mogu pomoći tako što će pokušati da prepoznaju uzroke frustracija i ponude siguran prostor za razgovor, umesto da kažnjavaju ili kritikuju iskazanu emociju.
Česti fizički simptomi bez medicinskog objašnjenja
Glavobolje, bolovi u stomaku ili drugi fizički simptomi mogu biti manifestacija emocionalnog stresa. Kada lekari ne pronađu fizički uzrok, roditelji bi trebalo da obrate pažnju na psihičko stanje deteta. Ovi simptomi često su način na koji tinejdžeri nevoljno izražavaju anksioznost ili strahove, pa im podrška i razgovor mogu pomoći da se osećaju shvaćeno i sigurno.
Komentari (0)