Bitno je da se potrudite da sačuvate svoji prirodni mladalački izgled iako godine prolaze. Dženifer Lopez koja ima preko pedeset svima pokazuje da je to apsolutno moguće, a za to su zaslužne njene životne navike. Pevačica i glumica izbacila je ove tri namirnice iz svog života i sada izgleda fantastično.
Kofein
Mnogi ljudi ne mogu da zamisle dan bez šolje dobre crne kafe, ali glumica nije među njima. Dženifer je pre volela da pije kafu i uživa u njenom ukusu, a pevačica se zarad lepote odrekla ovog zadovoljstva.
- Ne pušim i ne pijem kafu. To potpuno uništava kožu. Jedem dosta povrća, brokoli i kelj najviše - rekla je Dženifer jednom prilikom.
Manjak sna
Poznato je da je san veoma bitan za izgled i zdravlje kože. Svesna toga, Dženifer spava najmanje sedam sati, i vodi se parolom "dobar san je pola zdravlja".
Alkohol
Konzumiranjem alkohola, koža dehidrira i prestaje da proizvodi kolagen u meri koja je potrebna za lep izgled. Ako želite zdravu kožu, zategnuto telo i dobar izgled u pedesetim godinama, možda je potrebno da se odreknete alkohola.
Komentari (0)