Muzičar Marko Kon, poznat po talentu i hitovima, jednom prilikom je stekao mnogo pažnje zbog svoje borbe sa viškom kilograma. U jednom trenutku njegova težina dostigla je čak 156 kilograma, što je predstavljalo ozbiljan problem ne samo za njegov fizički izgled, već i za zdravlje. Međutim, Marko je pokazao izuzetnu odlučnost i disciplinu, uspevši da smrša neverovatnih 45 kilograma u samo nekoliko meseci.
Kako bi postigao ovakav rezultat, Marko je odlučio da iz svoje ishrane potpuno eliminiše ugljene hidrate. Mnogi ljudi su primetili promene u njegovom izgledu, ističući da je sada gotovo neprepoznatljiv.
Osim estetskog aspekta, Marko je započeo dijetu zbog ozbiljnih zdravstvenih problema. Pre nekoliko godina, dijagnostikovan mu je dijabetes modi 3, koji nije mogao da reguliše konvencionalnim metodama, poput insulina ili drugih lekova.
Marko je otvoreno govorio o svojim problemima u medijima.
- Gojazni ljudi se pravdaju hormonskim poremećajem, a to je skoro uvek tačno. Taj poremećaj kasnije podržava gojaznost, to je jedan začarani krug. Iza mene su bile ozbiljne pripreme, odricanja, saveti lekara, na endokrinološkom odeljenju dobio sam lekove, savete, pažnju, to je jedan vrlo naporan proces. Sada je stvar volje održati i znati, da ne treba da počnem da jedem čokoladu od trista grama. Početak je medicinska stvar, mora da vas savetuje neko ko ozbiljno zna šta radi. Metabolički proces mora da se sredi - ispričao je jednom prilikom Kon.
Kompozitor isitče da je nema velike filozofije u mršavljenju, ali naglašava da što je hrana lepša, trebalo bi je manje jesti.
- Teško je na početku promeniti životne navike. Ne postoji čudotvrona dijeta i mehanizam, bitno je koliko kalorija uneseš tokom dana, tu nema mnogo pametovanja, sve se svodi na količinu, što je hrana lepša treba je jesti manje. Prvo treba doneti odluku, a onda je se držati. Da je jednostavno - nije. Ja volim da citiram: "Nismo debeli zato što jedemo, nego jedemo zato što smo debeli". Glad koju sam osećao sa 45 kilograma neuporediva je sa onom koju osećam sad - rekao je Marko Kon.
Antonio Ahel/ATAImages
Jednom prilikom je otkrio šta jede.
- Doručkujem jedno jaje, za ručak naručim deset ćevapa pa ih razvlačim ceo dan. Pojedem sad dva, pa za dva sata još dva, pa opet kroz par sati. Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju ali razdeljenu na šest, sedam sati - za "Stori" (Story) je rekao Marko svojevremeno, na čijem slučaju se pokazalo da nutricionisti greše kada tvrde da je između obroka potrebno praviti pauze od po 4 sata.
Često su ga mučili snovi kako nešto jede, dok je bio na rigoroznijem režimu ishrane.
- Sanjam da jedem, pa imam grižu savest u snu. Sanjam da jedem hleb i džem, to nisam nikad ni jeo. Nije čak ni toliko lepo - našalio se tada.
Kako smo napomenuli, zbog prekomerne težine suočio se sa dijabetesom zbog čega je odlučio da promeni ishranu.
- To se lako tretira. Tip dva je stečeni, tip jedan je najgori. Moj je tri, teško se otkriva, to je skupa procedura gde se moj genetski materijal slao u Francusku, lečenje pokazuje kao da je tip dva koji se može tretirati - rekao je on.
Sa druge strane, njegova supruga i voditeljka Milica Kon, se suočila sa teškom bitkom. Njoj je u 34. godini dijagnostikovan rak dojke. Srećom, u Miličinom slučaju, situacija je imala srećan ishod.
Jedan od ključnih faktora koji su Milicu motivisali na redovne preglede jeste tragična sudbina njene majke, koja je preminula od kancera dojke. Ova porodična istorija nije je samo upozorila na rizik od ovog oboljenja, već je i podstakla da preduzme korake ka očuvanju svog zdravlja.
Komentari (0)