Masturbacija je neizostavni deo se*sualnog života mnogih ljudi. Bez obzira na godine ili pol, ova aktivnost se često doživljava kao normalna i prirodna. Takođe, pored toga što je uobičajena, masturbacija ima i niz pozitivnih efekata koji doprinose fizičkom i emocionalnom blagostanju.
Jedan od najistaknutijih pozitivnih efekata masturbacije jeste zadovoljstvo koje dolazi od ejakulacije. Osećaj orgazma donosi vrhunac uživanja, što je za mnoge ljude ključno za opuštanje i poboljšanje raspoloženja. Ova se*sualna aktivnost takođe može olakšati uspavljivanje, jer pomaže telu da se oslobodi napetosti i stresa koji se nagomilavaju tokom dana. Na taj način, masturbacija može postati prirodan način za postizanje emocionalnog i fizičkog mira.
Mitovi o masturbaciji
Postoji mnogo mitova o masturbaciji, budući da većina tvrdnji o toj radnji nema naučnu podršku. Ne postoje istraživački dokazi koji bi pokazali da samozadovoljavanje izaziva bilo koji od štetnih efekata, kao što su slepilo, dlakavi dlanovi, erektilna disfunkcija, zakrivljenost penisa, nizak broj spermatozoida, neplodnost, mentalne bolesti i slično.
Isto tako, pojedini parovi se brinu da je njihova veza loša ako neko od njih dvoje masturbira. To je, takođe, netačno. Masturbacija je bezopasna. Jedino što može da se dogodi ako muškarci često masturbiraju u kratkom vremenskom periodu jeste da mogu da dožive blagi otok penisa koji se naziva edem. Ovaj otok se obično povlači bez lečenja.
Ostali potencijalni neželjeni efekti uključuju:
Krivica
Neki ljudi, koji se brinu da je masturbacija u sukobu sa njihovim religioznim, duhovnim ili kulturnim uverenjima, mogu imati osećaj krivice nakon samozadovoljavanja. Međutim, to nije nemoralno ili pogrešno, a samozadovoljstvo nije sramotno.
Možda vas zanima…
shutterstock.com
Razgovor o osećanju krivice sa prijateljem, zdravstvenim radnikom ili terapeutom, koji je specijalizovan za se*sualno zdravlje, može pomoći pojedincima da prevaziđu osećanja krivice ili srama u vezi sa masturbacijom.
Smanjena intimna osetljivost
Ako muškarci imaju agresivnu tehniku masturbacije, koja uključuje suviše čvrsto hvatanje penisa, mogu imati smanjen osećaj. Osoba može to rešiti vremenom promenom tehnike. Povećana stimulacija, kao što je korišćenje vibratora, može povećati uzbuđenje i ukupnu se*sualnu funkciju kod oba pola.
U studiji iz 2024. godine, žene starosti od 18 do 80 godina, koje su koristile vibrator 3 meseca, imale su poboljšanu se*sualnu funkciju i funkciju karličnog dna. Takođe, imale su niže stope depresije nego na početku studije.
Rak prostate
Studija iz 2023. ispitivala je vezu između učestalosti ejakulacije u različitim fazama života i raka prostate.
U studiji je učestvovalo 456 osoba sa rakom prostate i 427 osoba bez te bolesti. Rezultati su pokazali da su muškarci koji su ređe ejakulirali godinu dana pre studije, imali veći rizik od raka prostate. Takođe, muškarci sa simptomima mokrenja i niskom učestalošću ejakulacije, imali su najveći rizik. Ovi nalazi sugerišu da bi niža učestalost ejakulacije mogla imati veze sa većim rizikom od raka prostate. Međutim, potrebno je više istraživanja.
Konsultacije sa se*sualnim terapeutom, takođe, mogu pomoći u strategijama suočavanja sa prečestom masturbacijom, piše "Medikal njuz tudej" (Medical news today).
Masturbacija ima mnoge koristi za fizičko i mentalno zdravlje:
- smanjuje stres
- oslobađa napetosti
- poboljšava kvalitet sna
- podiže koncentraciju
- poboljšava raspoloženje
- ublažava menstrualne grčeve
- ublažava bolove
- poboljšava odnose
- poboljšava samopoštovanje
- ublažava se*sualne probleme
Komentari (0)