Bez obzira na to koliko se trudite da izbegnete, uvek će doći trenutak kada će vaše dete biti tužno: možda je izgubilo omiljenu igračku, sladoled mu je pao ili se njihova omiljena serija prekinula. Ponekad je razlog čak i važniji: najbolji prijatelj se seli ili porodica proživljava gubitak. Na ove fraze bi roditelji trebalo da obrate pažnju.
Zašto si tako osetljiv/a
- Jezik i ton koji koristimo mogu pomoći detetu da se oseća shvaćeno i sigurno - kaže terapeut Daniel Rinaldi.
Sve što sugeriše da je plakanje loše
Deca tek uče kako da se nose sa emocijama, a suze su prirodan deo tog procesa. Fraze poput "nemoj plakati" mogu podstaći potiskivanje emocija, upozorava dečji psiholog Šon Akers.
Bolje je reći: "Plakanje je zdrav način da pokažeš kako se osećaš. Tu sam ako ti zatrebam."
Drugi imaju puno gore probleme
Iako može biti istina, upoređivanje nije korisno.
- Tuga nije takmičenje, a poređenja mogu pogoršati situaciju - kaže Akers.
Umesto toga, pomozite detetu da razvrsta velike i manje probleme tek kad se smiri.
Ti si puno "teža" od brata, sestre, prijatelja
Ova izjava može da naruši detetovo samopouzdanje i odnose sa drugima.
Možda vas zanima…
- Sugeriše da je dete manje vredno i da su njegovi osećaji pogrešni - objašnjava terapeutkinja Tejlor Lindskug.
To stvarno nije velika stvar
Ono što vam deluje kao sitnica, detetu može biti ogroman problem.
shutterstock.com/Dragana Gordic
- Deca svet doživljavaju drugačije od odraslih, i ono što nama izgleda sitno njima može biti veliko - kaže dr Niki Hurst.
Umesto da umanjujete problem, bolje je reći:"Razumem da ti je ovo važno. Da li želiš da razgovaramo o tome?"
Nemaš razloga da budeš tužan/tužna
Ponekad deca ne mogu ni sama objasniti zašto su tužna.
- Tuga može biti kombinacija genetike, okoline ili emocija koje dete još nije izrazilo - kaže dr Mio Twin Mint.
Umesto ove izjave, pitajte: "Svi se ponekad osećamo tužno. Da li želiš da podeliš šta te muči?“
Budi veliki/a!
Deca su deca. Njihove emocije su velike i intenzivne, i to je sasvim u redu.
- Umesto da ih terate da se ponašaju kao odrasli, pomozite im da nauče kako da izraze svoje emocije - kaže Hurst.
Primer bolje rečenice: "U redu je osećati se tužno. Da li želiš da razgovaramo o tome?"
Sve što podstiče "toksičnu pozitivnost"
Fraze poput "nasmeši se i misli pozitivno!“ mogu zvučati umirujuće, ali često minimalizuju i odbacuju detetove emocije.
- Takve rečenice odbacuju ono što dete oseća - upozorava dr Akers.
Umesto toga, recite: "Znam da si tužan i to je u redu. Uzmi vremena koje ti treba, ovde sam za tebe."
Preboli to
Tuga ne može jednostavno da se "isključi".
- Baš kao što se neki fizički simptomi ne mogu rešiti snagom volje, isto važi i za emocije - objašnjava Mint.
Umesto ove fraze, pomozite detetu da pronađe načine kako da se oseća bolje i da ga podržite u tome.
Komentari (0)