Sede vlasi su prirodna pojava koja se najčešće javlja posle tridesete godine i povezuje se sa starenjem. Međutim, ima dosta mladih ljudi u ranim dvadesetim koji dobijaju prve sede, nekad čak i kao deca.
Seda kosa ne mora nužno da bude povezana sa starenjem, može da se javi iz brojnih drugih razloga od stresa do genetske predispozije.
shutterstock.com
Kako nastaju sede?
Sede vlasi rezultat su smanjenja količine melanina. U pitanju je pigmet koji određuje boju kose ali i miksovanje boja koje određuje tačnu nijansu. Opadanjem broja ćelija koje proizvode melanin, a što se događa starenjem, dolazi do pojave sedih vlasi.
Prema rečima dr Kirtli Parker-Džouns pojava sedih vlasi u ranoj mladosti može biti posledica neke autoimune bolesti, stresa, genetike, konzumiranje alkohola ili cigareta koje imaju veliku ulogu u ovom procesu.
Na pitanje kada možemo da očekujemo prve sede, ne postoji jedinstven odgovor i sve je indiviidualno.
- Pre svega zavisi od genetike i ako su vam roditelji rano počeli da sede imate velike šanse da takva sudbina zadesi i vas. Istraživanja pokazuju da, kada napunite 30 godina, šanse da će se pojaviti prve sede se povećavaju za 10 do 20 odsto na svakih 10 godina - rekla je ona.
Možda vas zanima…
Međutim, starenje nije jedini razlog i, verovali ili ne, na pojavu sedih vlasi uticaj ima i farbanje. Pixabay
- Hemikalije koje se nalaze u bojama za kosu ili proizvodima za ispravljanje vlasi mogu oštetiti vlakna dlake i tako povećati šansu za pojavu sedih - objasnio je stručnjak za kosu Nilam Vaši.
Stres i ishrana
Kao jedan od glavnih okidača za prevremenu pojavu sedih vlasi je stres. Jedna studija je pokazala da se sede pojavljuju tokom stresnih životnih situacija.
Kako su objasnili stručnjaci, pored stresa na pojavu sedih vlasi utiče manjak nutrijenata, upalni procesi i određeni lekovi. Bez obzira na rasu i pol, gotovo 23 odsto ljudi će, kad napune 50 godina, manje ili više sedi.
Na pitanje da li može da se spreči pojava sedih odgovor je jasan - ne može. Ali, postoji način da se taj proces uspori posebno ukoliko imate dobru genetsku predispoziciju. Pre svega treba izbaciti alkohol i cigarete. Kad je u pitanju ishrana, birajte namirnice bogate cinkom, gvožđem, vitaminom B12 kao i proteine koji će usporiti pojavu sedih vlasi.
To su sledeće namirnice:
- meso, riba, jaja, orašasti plodovi, mahunarke bogati su proteinima
- spanać, blitva, cvekla, brokoli, kinoa su bogati gvožđem
- govedina, jagnjetina, mlečni proizvodi, kukuruz, pasulj, kikriki su namirnice bogate cinkom
- meso, džigerica, riba, sir, mleko, jaja, školjke su bogate vitaminom B 12
Komentari (0)