Većina nas je prešla na “letnji režim ishrane”, što znači da unosimo više voća, povrća i tečnosti, a manje slatkiša i ugljenih hidrata. Ukoliko želimo dodatnu detoksikaciju bilo bi dobro da u svakodnevni meni uvrstimo limunana napitak, koji će nas osvežiti, ali i pomoći da se masne naslage razgrade.
Letnji napici su vrlo popularni jer ih možete konzumirati u neograničenim količinama, a vrlo su prijatnog ukusa. Srećna Republika vam predlaže recept ovaj jednostavni napitak.
shutterstock.com
Sastojci:
Zaslađivanje:
- med po ukusu (ne preterivati)
Ukrašavanje:
- limun narezan na kriške ili kolutove
- listovi sveže nane
Priprema:
Koru limuna dobro oprati. Iscediti limun i stipati u posudu od 2 l. Listove nane dobro oprati. Dodati iscepkane grančice nane u sok od limuna. Sačekati 10-15 minuta da nana pusti aromu. Dodati vodu do vrha posude i količinu leda, da bi napitak bio hladan i osvežavajući. Zasladiti medom, po ukusu.
Komentari (0)