Dijeta

VREME JE ZA DETOKS: Salata koja će vam dati energiju i oporaviti organizam (FOTO)

Početak godine pravo vreme za čišćenje organizma od nezdrave hrane koju smo unosili tokom prazničnih dana.

03.01.2023 08:02

VREME JE ZA DETOKS: Salata koja će vam dati energiju i oporaviti organizam (FOTO)
shutterstock.com

Krajem godine svako sebi da oduška i prepusti se svim onim sitnim zadovoljstvima kojih se suzdržavao. Jedno od njih je i nezdrava hrana. Kako je u Srbiji karakteristično da se novogodišnji praznici naslanjaju na period slava, čini se da se poslednja dva meseca mahom neumereno jelo i pilo. 

Početak godine upravo zato je idealno rešenje da promenimo ove nezdrave navike i ponovo se vratimo na stari kolosek. Detoksikacija organizma nam je neophodna. Za to su idealne obrok salate pune vitamina koji su našem telu preko potrebni.

Srećna republika vam donosi recept za šarenu detoks salatu koju ćete obožavati.

 

SASTOJCI:

  • 1/2 šolje rendanog crvenog kupusa
  • 1/2 šolje rendanog Belog kupusa
  • 2 šolje zelene salate
  • ½ paprike izrezane na kockice
  • 1 avokado
  • 2 kašike susamovog ulja
  • 1 izrendana šargarepa
  • so, biber po ukusu.
  • kašičica senfa

 

PRIPREMA:

Kupus malo posolite i ocedite iz njega višak vode. Salatu operite i iceckajte na male listove. Pomešajte sa kupusom, dodajte papriku, izrendanu šargarepu i avokado izrezan na kockice. Začinite, dodajte ulje i kašičicu senfa i sve dobro promešajte.

 

BONUS VIDEO: 

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na Telegramu i Vajberu. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.

Komentari. (0)