Život podrazumeva razne interakcije koje se odvijaju između nas i drugih ljudi kako u privatnom životu, tako i na poslu. Iako svako od nas želi da sa svima njima ti odnosi budu zdravi i motivišući, činjenica je da nisu svi ljudi isti i da ćemo naići na one koji nas stalno kritikuju i vuku nazad. Prepoznavanje negativnosti koja ima iscrpljujući psihološki uticaj i odlazak iz toksičnih veza je važno za lični rast.
Prepoznavanje negativnih ljudi u okruženju
Pre nego se udaljimo od negativnih društvenih interakcija važno je prepoznati neprijateljski nastrojene ljude koji kroz suptilno ponašanje pokušavaju da nas potkopaju i povređuju.
Ovakvi ljudi su prepoznatljivi po pesmističnom stavu koji šire oko sebe. Mogu da obore inovativne ideje, prenosi newtraderu.com, i fokusiraju se samo na probleme, ne i rešenja. Interakcija sa njima je često iscrpljujuća zbog njihovih stalnih kritika i cinizma. Oni nas ne podržavaju u ciljevima, jer kada im ispričamo šta priželjkujemo oni se fokusiraju na prepreke, a ne na to da nas podrže.
Foto: Shutterstock
Suptilni znaci
Negativnost se ne ispoljava uvek otvoreno, već to može biti prikriveno pasivnom agresijom poput ćutnje, uskraćivanja pohvala i sl. Ovakvi ljudi imaju uvek prigovor na manje probleme, a ignorišu velika dostignuća. Oni se često žale na svoje živote i krive druge za svoje probleme ne preuzimajući odgovornost. Negativni ljudi potkopavaju našu sreću ili uspeh kritikama i komentarima.
Umetnost odlaska
Udaljavanje od ovakvih toksičnih odnosa u poznatim vezama može biti izazovno. Stručnjaci napominju da treba dati prioritet brizi o sebi i ličnom razvoju. Prvo treba shvatiti da nas neko iscrpljuje, a ne hrani. To ćete najbolje videti prateći emocionalno stanje tokom i nakon interakcije, prenosi ovaj portal. Nezdravu vezu signaliziraju konstantna iscrpljenost, neraspoloženje i iritacija. Treba razmisliti o tome da li ta veza ima svrhu i da li ostajete zaglavljeni u ciklusu nade i razočarenja.
pexels.com
Postepeno distanciranje je najbolji način prekida nekog odnosa kako biste se lakše prilagodili. Od ključnog značaja je da se fokusirate na izgradnju značajnih veza koje neguju lični rast. Potražite u tome podršku pozitivnih prijatelja i partnera koji vas jačaju.
Možda vas zanima…
Okružite se pozitivnim ljudima
Pozitivni ljudi nas ohrabruju i teraju da budemo bolji. Naše pobede postaju njihova radost, a ne zavist. Ljudi na ovaj način pokazuju empatiju i emocionalnu dostupnost. Ti ljudi vam pomažu da prebrodite teška vremena nudeći vam sigurnost i nadu. Angažujte se u aktivnostima poput vežbanja, volontiranja i putovanja. Razmislite o pridruživanju profesionalnim organizacijama, hobi klubovima i slično. Radite na sebi i na ličnom razvoju i okružite se ljudima koji će to podržati.
Komentari (0)