Surutka, taj često zaboravljeni nusproizvod pri proizvodnji sira, već vekovima je u narodu poznata kao dobro sredstvo za tretiranje mnogih tegoba. Iako se industrijska proizvodnja surutke razvila tek sredinom 20. veka, mudrosti o njenim blagodetima nisu prestajale da se prenose s kolena na koleno. Danas, kada sve više ljudi traži prirodne načine za poboljšanje zdravlja, surutka ponovo dolazi u prvi plan, posebno u borbi protiv problema sa jetrom, ali i za oporavak imuniteta.
Jedno od najpoznatijih svojstava surutke jeste njena sposobnost da čisti jetru. Preporučuje se posebno kod osoba sa oštećenom jetrom usled preterane konzumacije alkohola, masne hrane ili virusnih oboljenja, poput hepatitisa i žutice. Ovaj prirodni napitak deluje kao regenerativni agens, pospešujući obnovu jetre i njeno čišćenje od toksina.
Za najbolje rezultate stručnjaci preporučuju upotrebu surutke u dužem vremenskom periodu – najmanje mesec dana, uz konzumaciju od pola litra do litra dnevno. Kroz redovnu upotrebu surutka pomaže jetri da se oslobodi masnih naslaga i drugih štetnih materija, obnavljajući njenu funkciju i omogućujući brži oporavak.
Surutka za mršavljenje i jačanje imuniteta
Surutka je izuzetno bogata proteinima, vitaminima B i E, kao i mineralima, što je čini idealnim napitkom za one koji žele da poboljšaju zdravlje i oblikuju telo. Zbog visokog sadržaja proteina, surutka može da poveća mišićnu masu i doprinese osećaju sitosti, čime pomaže kod mršavljenja. Ujedno, s obzirom na malu količinu kalorija ovo je napitak koji ne opterećuje organizam, već ga hrani dragocenim nutrijentima.
Vadym Drobot / Alamy / Alamy / Profimedia
Osim što je korisna za telo, surutka je i pravi eliksir za imunitet. Zbog svojih imunostimulativnih svojstava, surutka može pomoći u borbi protiv virusa i bakterija, kao i u održavanju vitalnosti tokom hladnijih meseci godine.
Dugoročni efekti surutke
Iako surutka nudi brojne zdravstvene koristi, najvažniji faktor u njenoj upotrebi je upornost. Za postizanje željenih rezultata, potrebno je da se surutka konzumira redovno, i to tokom dužeg vremenskog perioda. Samo tako može doći do vidljivih poboljšanja u zdravlju jetre, kao i u opštem zdravlju organizma.
Možda vas zanima…
Takođe, važno je naglasiti da surutka neće dati rezultate ako se ne promeni štetna ishrana. Prekomerno konzumiranje alkohola, prerađene hrane i nezdrave masne hrane može ozbiljno ugroziti funkciju jetre i smanjiti efikasnost prirodnih tretmana.
BONUS VIDEO:
Komentari (0)