Ako ste tražili lek za brži rast kose i njeno ugušćivanje, zašto ne biste dali priliku ovim joga pozama koje vam, kako tvrde dobro upućeni izvori, i te kako mogu pomoci u ostvarivanju tih ciljeva.
U pitanju je pet jednostavnih poza koje će obezbediti brz rast kose i poboljšanje njenog kvaliteta, snage i zdravlja. I ne samo to, vežbe, takođe, sprečavaju opadanje kose i omogućavaju hranjenje folikula dlake čime ona postaje svežija i izdržljivija.
1. Pas koji gleda dole
Pixabay.com
Ovom snažnom pozom ojačaćete ruke i noge. Takođe, njom se otvaraju pluća, pa se tako povećava i kiseonik u čitavom sistemu, kao i dotok krvi u mozak. Protokom krvi kroz glavu jača i folikul dlake i pomaže da kosa raste brže.
Takođe, može doći do regeneracije i zarastanja kože glave. Hipofiza, koja se naziva i glavna žlezda i koja se nalazi u mozgu, reguliše mnoge fizičke funkcije kao što su metabolizam, rast i seksualna zrelost. Povećani protok krvi kroz organizam tokom poze psa takođe će koristiti toj žlezdi, pa samim tim i hormonskoj ravnoteži.
2. Poza deteta podmlađuje
Pixabay.com
Pozitivno deluje na gležnjeve i kukove i isteže mišiće leđa. Tokom poze deteta, od nas se traži da se pustimo i utonemo duboko ka zemlji. Dok smo u takvom položaju, možemo se osloboditi odgovornosti i svega što nam blokira put i opušta um. Nervni sistem dolazi u stanje regeneracije, a to ima pozitivan efekat na nadbubrežne i reproduktivne žlezde. To zauzvrat utiče na zdravlje kose i omogućava njen brži rast.
3. Kapalbhati - tehnika čišćenja
Pixabay.com
Ritmičko disanje i "kretanje" stomaka čisti unutrašnje organe i dovodi do povećanja cirkulacije krvi. Ono što se primeti odmah nakon vežbe jeste miran i fokusiran um. Poza ima trenutni efekat na nervni sistem, opušta i podstiče regeneraciju celog tela, uma i duše. Podmlađujućim efektom Kapalbhati, može se korigovati i hormonska neravnoteža, a rast kose može biti pozitivno stimulisan.
Možda vas zanima…
4. Stalak za ramena
Poznato je da ova prelepa vežba ima ogroman umirujući efekat. Obično se praktikuje na kraju vežbe joge jer olakšava nervnom sistemu da pređe u parasimpatičko raspoloženje, koje je duboko regenerativno. Brada se pomera bliže grudima i štitna žlezda se stisne. Ovo prvo dovodi do smanjenja cirkulacije krvi. Ali čim se "oslobodite", dolazi do ogromnog povećanja protoka krvi u štitnu žlezdu što može imati veoma pozitivan efekat i na rast kose. Stopala iznad glave su najbolja detoksikacija. Sva krv iz nogu može da teče u stomak i da se prečisti. Detoksikacija ponovo može imati pozitivan efekat na opšte zdravlje.
5. Stoj na glavi
Pixabay.com
Obrnuti položaj nogu ima ogroman efekat kada je u pitanju detoksikacija. U ovoj pozi, tok krvi nije ometan pregibom u vratu, pa zato dolazi do ogromnog povećanja protoka krvi kroz mozak. To ima pozitivan efekat na hipofizu i epifizu, pozitivno stimuliše tok limfe i smiruje nervni sistem. Sve to zajedno nudi ogromnu korist za vaše zdravlje i blagostanje.
Komentari (0)