Znojenje je prirodan proces kojim telo reguliše temperaturu, naročito u toplim danima, tokom fizičkog napora ili stresnih situacija poput ispita i poslovnih prezentacija. Međutim, kada se javlja usred noći i prekida san, može da bude signal da u organizmu postoji problem koji zahteva pažnju.
Samo znojenje potpuno je normalno, to je način da telo reguliše temperaturu. Ako je uzrok visoka temperatura u sobi ili težak pokrivač, problem se lako rešava. Međutim, kada noćna znojenja postanu učestala i bez jasnog spoljnog razloga, stručnjaci upozoravaju da to može da bude posledica različitih zdravstvenih stanja.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of American Board of Family Medicine, čak 41 odsto ljudi u uzrastu od 41 do 55 godina prijavilo je epizode noćnog znojenja, što pokazuje koliko je problem rasprostranjen.
Schutterstock/Stock-Asso
Najčešći uzroci su hormonske promene u periodu perimenopauze i menopauze, kada se kod gotovo 80 odsto žena javljaju valunzi.
- To je zbog fluktuacija u proizvodnji estrogena i progesterona - objašnjava Stefani Fabion iz klinike Mejo.
Ona Savetuje rashlađenu prostoriju, laganu posteljinu i izbegavanje alkohola i kofeina u večernjim satima. Međutim, noćno znojenje može da bude i nuspojava lekova, posebno antidepresiva, određenih terapija za pritisak i dijabetes, pa čak i nekih medikamenata koji se izdaju bez recepta.
Možda vas zanima…
- Oni utiču na neurotransmitere i dovode do povećane proizvodnje serotonina, što podiže telesnu temperaturu - kaže dr Donald Ford sa klinike Klivlend.
Shutterstock/Sergey Mironov
Hormonski poremećaji poput hipertireoze, kao i dijabetes, takođe mogu izazvati noćno preznojavanje, dok je apneja u snu još jedan čest uzrok. Kod ove bolesti disajni putevi se tokom noći blokiraju, a svaka epizoda prekida disanja podstiče lučenje kortizola, hormona stresa.
U ređim slučajevima, uzrok mogu biti ozbiljne infekcije poput tuberkuloze, HIV-a ili infekcija kostiju i srca. One su obično praćene povišenom temperaturom, bolovima u telu, gubitkom apetita i hroničnim umorom.
Lekari naglašavaju da povremeno znojenje tokom noći nije razlog za brigu, ali ukoliko se javlja redovno ili je praćeno drugim simptomima, recimo povišenom temperaturom, gubitkom kilograma ili opštom iscrpljenošću, neophodno je obratiti se stručnjaku.
Komentari (0)