Da li i vi imate problem leti da zaspite? Bude vas komarci, od klime vas peče grlo, muči vas nesanica i niste raspoloženi... Nekad je rešenje za ovakve probleme mnogo jednostavnije nego što mislite. Umesto da posegnete za osveživačem vazduha koji je prepun hemikalija ili tabletama protiv komaraca biće dovoljan samo jedan limun. Zvuči suviše jednostavno da bi bilo istinito, ali ovaj mali ritual sa limunom može potpuno da promeni kvalitet vašeg sna i to bez lekova, skupih preparata i neželjenih efekata.
Limun je i prirodni antiseptik, osveživač prostora i balansator raspoloženja. Njegov miris nije samo prijatan, već i terapijski. Zato sve više ljudi koristi ovu jednostavnu metodu limun na noćnom stočiću pored kreveta.
Pre nego što odete na spavanje, uzmite jedan svež limun, rasecite ga unakrsno na četiri dela ili ga jednostavno prepolovite, ali tako da ostane povezan pri dnu, kao otvoreni cvet. Po želji, možete ga malo posoliti zato što so dodatno pojačava aromatična isparavanja. Stavite limun na tanjirić koji ostavite na stočiću pored kreveta u spavaćoj sobi.
Shutterstock
Već posle nekoliko minuta, vaša soba će zamirisati sveže, čisto i prijatno, a vazduh će biti ispunjen blagim, citrusnim notama koje ne samo da osvežavaju već i blagotvorno deluju na telo i um. Evo šta se dešava kad spavate sa limunom pored kreveta:
Prirodni osveživač vazduha
Zaboravite na veštačke mirise puni hemikalija limun je prirodna, neškodljiva i mirisna alternativa. Njegova aroma neutrališe neprijatne mirise i osvežava prostor na potpuno prirodan način.
Lakše disanje i bistrija glava
Limun ispušta etarska ulja koja čiste disajne puteve. Ako imate problema s astmom, alergijama, prehladom ili zapušenim nosem, ovaj mali trik vam može doneti veliko olakšanje.
Možda vas zanima…
Prirodni antidepresiv
Naučna istraživanja pokazuju da citrusi, naročito limun, podižu raspoloženje i pomažu kod anksioznosti i depresije. Njegov miris podstiče lučenje serotonina, hormona sreće i smanjuje nivo hormona stresa.
Odbija komarce i insekte
Zaboravite na sprejeve i mirisne spirale. Limun u kombinaciji sa solju deluje kao prirodni repelent i tera dosadne komarce, što je naročito korisno tokom toplih letnjih noći.
Poboljšava san
Aromaterapeuti tvrde da miris limuna ima umirujuće dejstvo na nervni sistem i može pomoći u stabilizaciji krvnog pritiska, što dodatno pobljšava kvalitet sna.
shutterstock.com/chanmeiling
Limun sadrži visok nivo limonena, prirodnog jedinjenja koje ima antibakterijsko, antivirusno i protivupalno dejstvo. Limun je čest sastojak u aromaterapiji, a koristi se i u farmaciji, kozmetici i kućnoj hemiji upravo zbog svog svežeg mirisa i lekovitih osobina.
Da bi ovaj trik sa limunom pored kreveta bio još bolji stavite ga na keramički ili stakleni tanjirić kako bi duže zadržao svežinu i miris. Menjajte limun svako drugo veče da biste zadržali svežinu i efikasnost.
Komentari (0)