Zdravlje creva je izuzetno važno jer njihovo stanje utiče na mnogobrojne procese u organizmu - od varenja, do rada mozga i jačine imunog sistema. Ako mislite da nešto nije u redu, trebalo bi da zakažete pregled kod svog lekara opšte prakse kako bi problem mogao biti rešen. Imajte na umu da simptomi nisu uvek očigledni i da postoje neke stvari na koje treba obratiti pažnju, jer mogu biti indikacija potencijalnog problema.
Kloi Vilijams, holistički nutricionista, podelila je listu od sedam simptoma koje nikada ne bi trebalo da ignorišete.
Shutterstock
Vilijamsova je objavila snimak na TikToku i otkrila kojih 7 simptoma nikako ne smete da ignorišete jer su pokazatelji potencijalnih zdravstvenih problema sa crevima.
Pljuvačka koja se razvlači
- Ako pljunete u šolju vode odmah nakon buđenja i primetite vlakna koja kao da vise, to može biti indikacija da imate nešto što se zove kandida - navela je Vilijamsova.
Međutim, kako je dodala, taj znak nije ukorenjen u nauci, pa bilo koju promenu treba dodatno proveriti kod lekara opšte prakse.
Nadimanje posle doručka
Ako se probudite, doručkujete i odmah osetite nadutost, to bi mogao biti pokazatelj stanja koje podrazumeva prekomerni rast bakterija u tankom crevu. U pitanju je stanje po imenu SIBO koje se javlja kada postoji višak bakterija u tankom crevu koje fermentišu hranu. Baš kao komad voća koji truli, to će dovesti do viška gasova i mnogo neprijatnosti u trbuhu.
Možda vas zanima…
Preterano nadimanje
Vilijamsova je istakla i da ne bi trebalo zanemariti nadutost koja se javlja tokom dana.
- Ako vam je ujutru dobro, a onda se do kraja dana osećate kao da ste trudni u devetom mesecu, to je zaista dobar pokazatelj niske želudačne kiseline. Ova vrsta nadimanja javlja se uz česte gorušice - dodala je ona.
Česta gorušica
Još jedan zabrinjavajući simptom upravo je gorušica koja može da bude pokazatelj niskog nivoa kiseline u želucu. Nažalost, ljudi sa ovim simptomom često se okreću lekovima za suzbijanje kiseline, što može samo dodatno pogoršati problem, i to dugoročno.
Bol u stomaku nakon jela
Ovo je znak na koji posebno morate da obratite pažnju.
- Još jedan znak koji ne bi trebalo zanemariti jeste bol u stomaku nakon jela. Ako ste nekada bili kao ja i osećate da vas nakon jela boli stomak, to je verovatno zato što imate creva koja propuštaju i razvijate osetljivost na hranu koju jedete - objasnila je Kloi Vilijams.
Sindrom propusnog creva je hipotetičko stanje zasnovano na konceptu relativne crevne permeabilnosti, stoji u objašnjenju Klivlend klinike.
Beli talog na jeziku
Vilijamsova tvrdi da je pojava belog taloga na jeziku verovatno znak da imate prekomerni rast kandide.
- Ako imate ovaj simptom spremna sam da se kladim da imate i zatvor, neku vrstu akni, osetljivost na hranu, umor i jako puno žudnje za šećerom. Takođe, puno bolova u zglobovima i ozbiljnih promena raspoloženja ili teskobe - navela je ona.
Problemi sa stolicom
Ako imate problema sa stolicom, to može biti i zbog dehidracije. Vilijamsova ističe da stolicu treba imati svakoga dana, kao i da bi trebalo da razgovarate sa doktorima pre promene ishrane ili načina života, piše Miror (Mirror).
Komentari (0)