Svetsku slavu je stekao sredinom šezdesetih godina i od tada je uspeo da osvoji 4 Oskara i 4 Zlatna globusa. Njegovi vesterni se ubrajaju u klasike kinematografije, a njegov lik u njima je postao definicija muževnosti. Proslavio se i kao reditelj, a u nekoliko poslednjih godina fokus je prebačen na njegovu dugovečnost i sposobnost da i sa 92 godine puca od zdravlja. Portal Srećna Republika vam otkriva kako to glumac i reditelj Klint Istvud uspeva da ostane u kondiciji u desetoj deceniji života.
Naime, budući da mu je otac umro dok je još bio dete i to zbog kardiovaskularnih bolesti, Istvud je odlučio da uzme svoje zdravlje u svoje ruke, te je počeo da praktikuje strog režim vežbanja i ishrane. Budući da je njegov poslednji projetak izašao 2021. godine, kada je glumac imao 91 godinu, sve impresionira činjenica da u tim poznim godinama Klint Istvud i dalje uspeva da radi.
Tanjug/AP
- Ne izgledam kao sa 20, pa šta? To samo znači da je zanimljiviji spektar uloga koje možete da odigrate - izjavio je glumac u intervjuu 2021. kada su ga pitali da li ga zadirkuju zbog njegovih godina.
Uprkos svojoj tvrdnji, Istvud je i dalje neodlučan po pitanju bavljenja glumom u starosti.
- Dođavola, zašto ja još radim sa svojih 90 i nešto? Da neće možda ljudi početi da me gađaju paradajzom? Došao sam do tačke u kojoj se pitam da li mi je vreme da se povučem, ali ne i do tačke u kojoj sam odlučio da jeste. Ako zaređam nekoliko neuspelih projekata, ljudi će mi sami to poručiti - rekao je on tada.
Tanjug/AP
Kada je sa bliskim prijateljem pričao o starenju i kako da se izbori s tom činjenicom, Istvud je dobio savet da nikada ne pušta mentalitet starca u svoj um, a nakon šokantnog gubitka oca, glumac je čvrsto rešio da to sebi nikada ne dopusti. Često je komentarisao i stanje svog zdravlja.
Možda vas zanima…
- Nikada nisam imao puno telesne masti, ali sam uvek bio prilično disciplinovam u pogledu ishrane - otkrio je glumac.
Neki od njegovih saveta za bolje zdravlje uključuju smanjeni unos ugljenih hidrata, naročito slatkiša i napitaka prepunih šećera. Umesto toga, on savetuje konzumiranje voća i sirovog povrća, ali i ograničeni unos alkohola. Savetuje sve ljude da drže vagu u kupatilu, da nauče da se odmore kako treba, da unose vitamine i budu optimistični.
Glumac je svoje izuzetno zdrave životne navike uspeo da prenese i na svog sina, glumca Skota Istvuda, koji je u intervjuu iz 2017. opisao uticaj svog oca na njegov život.
- Moj tata je prava mašina što se tiče ishrane i vežbanja. Pokazao mi je kako da dižem tegove kada sam imao 14 ili 15 godina - benč pres i ostale osnove. Jasno mi je stavio do znanja da je važnije pravilno izvesti dizanje nego nakrcati što više tegova na šipku - govorio je mladi umetnik.
Iz Skotovog komentara lako je zaključiti da i sam Klint Istvud održava svoju kondiciju vežbanjem. Skot je zapravo istakao da se i u njegovom slučaju, baš kao i kod njegovog oca, život svodi na ravnotežu 90/10, što znači da 90 odsto zdravlja duguje pravilnoj ishrani, dok je 10 odsto zasluga fizičke aktivnosti i vežbanja.
Inače, Klint Istvud je u prošlosti više puta pričao na temu sopstvene rutine treniranja, a jednom prilikom je rekao da je do odlaska u vojsku uvek davao prednost vežbama za trening mišića. U vojsci je otkrio tegove i postao zaluđenik za bodibilding, piše portal express.co.uk.
Tanjug/AP
Što se tiče mentalnog zdravlja, sa kojim je jedno vreme tokom života mučio ozbiljne muke, holivudski veteran je otkrio da koristi istu tehniku meditacije više od 40 godina. Ova metoda je poznata pod imenom transcendentalna meditacija i predstavlja dvadesetominutni ritual koji se obično izvodi dvaput dnevno.
Za razliku od drugih tehnika, transcendentalna meditacija ne uključuje koncentraciju, već ima za cilj da ljudi isprazne umove i pronađu stanje mira kako bi uspeli da telu i umu pruže savršeni odmor. Govoreći o ovoj metodi, glumac je otkrio kako je i koliko je dugo koristi.
- Praktikujem transcendentalnu meditaciju više od 40 godina i to je odličan alat za borbu protiv stresa i anksioznosti. To je nešto što može koristiti svima - naglasio je on.
Klint Istvud je živi dokaz da prelazak na zdrav način života uvek dobra opcija i da redovna fizička aktivnost i zdrava ishrana postaju sve važniji kako ljudski organizam stari. Njegova dugovečnost je dokaz da se zdravlje čuva dok se ima da bi nam ostalo kao kapital za poznije doba.
BONUS VIDEO:
Svaka čast,baš mi je drag glumac.Moj otac ima 97 ali već je lošeg zdravlja zbog fizičke neaktivnosti.